Vegetarijanskom prehranom kontrolirajte tlak
Analiza nalaza 39 ranijih studija je pokazala kako vegetarijanska prehrana olakšava kontrolu krvnog tlaka, objavili su japanski znanstvenici.
Probleme s tlakom riješite prehranom (Arhiva)
Podaci prikupljeni od gotovo 22000 ispitanika sugeriraju kako vegetarijanci imaju do 7 milimetara žive niži sistolički krvni tlak te do 5 milimetara žive niži dijastolički krvni tlak.
Prema izračunima japanskih znanstvenika, ovakvo sniženje krvnog tlaka je na dugi rok povezano s 9% manjim rizikom za srčani udar te 14% manjim rizikom za moždani udar.
Znanstvenici vjeruju kako je ovakav učinak vegetarijanske prehrane moguće objasniti smanjenjem unosa soli te povećanim unosom kalija i proteina biljnog podrijetla.
Rezultate novog istraživanja je objavio stručni časopis JAMA Internal Medicine
26.02.2014. 18:03:00
Novi komentar