Uskršnji smoothie za probavu
Uskrs će nam opet preopteretiti želuce i jadnu probavu staviti na nove muke, a tek se oporavila od teške zimske hrane - zato je tu uskršnji smoothie koji dolazi u pomoć
Probava će se ovih bladganskih dana ponovno naći na kušnji, jer nakon svih masti, francuske, jaja, mesa i kolača nećemo znati kako izbjeći prejedanje i neizbježnu nadutost.
No, zato je tu uskršnji smoothie koji će sve probavne tegobe odnijeti u trenu, riješiti vas nadutosti i napuniti vitaminima.
Recept za uskršnji smoothie
Sastojci
2 decilitra kokosove vode
2 žlice soka od aloe vere ili komadić od 5 centimetara izrezan s biljke
2 žličice meda
130 grama špinata
130 grama smrznutog ananasa
30 grama svježe metvice
komadić svježeg đumbira, oguljen i mljeven
¼ žličice praha kurkume
1 limeta, oguljena
Priprema
Očekivano, vrlo jednostavna - sve ubacite u blender i dobro usitnite pa popijete
Koristi za organizam
Aloe vera - smiruje i pročišćuje probavni sustav, pomaže kod zatvora
Ananas - pomaže pri razgradnji hrane, kontrolira apetit, pun mangana i vitamina C
Đumbir - car za rješavanje problema s nadutošću jer sprječava nakupljanje plinova i grčeve u crijevima, neutralizira hormone, kiseline i toksine u probavnom sustavu.
Kurkuma - vrlo snažan antioksidans koji odnosi probavne smetnje kao rukom, pomaže u razgradnji masti
Metvica - i ona sprječava nadutost, rješava nas osjećaja težine u trbuhu, smiruje i sprječava grčeve u želucu
Stoga, smutite i popijte!
Novi komentar