U stresnim trenucima uzmite predah

Stres na poslu nas ubija, neke polakše, neke brže, a svima se barem jednom dogodilo da moraju nešto napraviti u nemoguće kratkom roku i da se stres pojača do neslućenih visina.

Umjesto da u stresnom trenutku krenu raditi više i jače, radnici bi trebali izaći s radnog mjesta, duboko disati te protrčati ili brzo prošetati po četvrti.

Ta će akcija smanjiti hormone stresa i pomoći metabolizmu da se vrati na normalnu razinu, preporučuju stručnjaci.

Nakon povratka na radno mjesto potrebno je ponovno razmotriti zadatke, odrediti prioritete i krenuti prvo njih rješavati.