« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci
KRENITE

Trčanjem do boljeg pamćenja

Tijekom trčanja otpuštaju proteini koji snaže sposobnost mozga za pamćenje, potičući pritom rast stanica mozga

Trčanje je odlično za zdravlje
Trčanje je odlično za zdravlje (Shutterstock)
Više o

pamćenje

,

trčanje

,

proteini

,

katepsin B

Trčanje je zdravo na više načina, pa čak i ono totalno rekreativno trčkaranje koje će fanatici jogginga nazvati hodanjem, a ako se još uvijek niste odlučili započeti s takvom aktivnošću, evo još jednog dobrog razloga da požurite po nove tenisice.

Naime, osim što je neophodno za dobru formu i kondiciju, trčanje ima još jednu neočekivanu korist - pomaže da bolje pamtite.

Istraživanja su pokazala da se tijekom trčanja otpuštaju proteini koji snaže sposobnost mozga za pamćenje, potičući pritom rast stanica mozga.

Protein o kojem govore znanstvenici zove se katepsin B i moguće ga je pratiti u tijelu od mišića u kojima se otpušta sve do mozga.

Znanstvenici su dokazali da ljudi koji redovito trče bolje i lakše pamte zadatke i mogu se osloniti na svoje pamćenje u svim situacijama, stoga - trkom u park na trčanje!

30.08.2016. 11:22:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh