Tinejdžeri lošu formu plaćaju kasnije u životu

Tinejdžeri vrijeme sve više provode sjedeći - ispred računala, televizora, tableta, mobitela ... svih mogućih ekrana koji su im na raspolaganju. Posljedica je logična - loša fizička forma i sve više pretilih tinejdžera.

No, to nije sve - 3,5 puta veći rizik za previsoki krvni tlak je uočen kod sredovječnih osoba koje su u tinejdžerskoj dobi bile u lošoj tjelesnoj formi te su uz to imale preveliku tjelesnu masu.

Rezultati objavljeni u stručnom časopisu JAMA Internal Medicine su prikupljeni tijekom 26 godina od oko 1,5 milijuna ispitanika u Švedskoj.

Znanstvenici sa Stanford University dodaju kako su njihovi nalazi potvrda da loša tjelesna forma bez obzira na tjelesnu masu bez može biti važan čimbenik rizika razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Stručnjaci tinejdžerima preporučuju najmanje sat vremena tjelovježbe dnevno, po mogućnosti prakticiranjem aerobnih aktivnosti poput trčanja ili bicikliranja.