Bolje živjeti 100 godina kao milijunaš, nego 7 dana u bijedi
vječno nezadovoljni agent grupe TNTBob Rock
Tag: unos kalorija
Koliko vam zapravo treba kalorija dnevno?
Dnevni unos kalorija jedna je od brojki koju bi trebali pratiti ako želite imati svoju težinu pod kontrolom, jer je vrlo lako zaigrati se i u kratkom vremenu nabiti višak kilograma.…
više »
Koliko možete jesti da bi mršavili?
Nije tako jednostavno izgubiti višak kilograma - odgovor na to pitanje ovisi o nizu čimbenika, uključujući visinu, dob, spol, trenutnu težinu, trenutnu razinu aktivnosti i niz…
više »
Smanjite unos kalorija za 12 posto i gledajte rezultate
Smanjenje unosa kalorija može dovesti do gubitka kilograma, ali također može sniziti krvni tlak, smanjiti upalne procese, poboljšati razinu kolesterola i šećera u…
više »
Koliko kalorija pojedemo za blagdane?
Za uskrsne blagdane na našem se stolu obično nalazi tradicionalna hrana - jaja, kuhana šunka, francuska salata i nezaobilazni kolači. Sve su to namirnice bogate zasićenim…
više »
Dijeta za skidanje kilograma i usporavanje starenja
Dijeta je obično izraz nečije želje za gubljenjem viška kilograma i centimetara oko struka, no zapravo bi trebalo potpuno promijeniti način prehrane kako bi se jelo zdravije i …
više »
Kako manji unos kalorija utječe na zdravlje
Smanjeni unos kalorija izuzetno je zdrav, pokazao je cijeli niz istraživanja, a naročito kod osoba s niskim izgledima za obolijevanje bolesti srca ili dijabetesa, jer je bio povezan s…
više »
Izračunajte koliko vam kalorija stvarno treba dnevno
Mršaviti je zapravo vrlo jednostavno - trebate unositi manje kalorija nego što vam treba kako biste izgubili tjelesnu masu, a vrijedi i obrnuto. Stoga, kad odete na dijetu,…
više »
Jedite manje uz ove savjete
Dijeta je najčešći način za skidanje kilograma, no ponekad je možda dovoljno samo malo prilagoditi prehrambene navike za jednako dobre rezultate. Stoga, evo nekoliko odličnih savjeta…
više »
Ekstemno nizak unos kalorija produžava život?
Kalorije brojimo kad se prejedemo, no rijetko se bavimo njima kad ih unosimo u ekstremno malim količinama, a znanstvenici tvrde da bi upravo takav unos mogao biti odgovoran za produljenje…
više »
Ruka dijeta: kako odrediti pravilne porcije hrane
Ruka dijeta novi je hit u svijetu, a radi se o vrlo jednostavnom mjerenju količine hrane koju smijete pojesti kako ne biste unosili previše kalorija. Naime, određeni dijelovi…
više »