Ako misliš pobijediti, ne smiješ izgubiti
agent grupe TNTGrunf
Tag: premalo sna
Spavate li premalo?
Novo istraživanje pokazuje da ljudi od 50 i više godina koji spavaju pet sati ili manje kako stare imaju veći rizik od razvoja višestrukih kroničnih bolesti u odnosu na…
više »
Previše sna štetno je kao i premalo
Nakon brojnih istraživanja koja su se bavila utjecajem količine sna na djelovanje mozga, znanstvenici su došli do zaključka kako previše ili premalo sna djeluje…
više »
Premalo sna je loše kao i previše?
Premalo sna je, to znaju svi, opasno, no znate li i da nije zdravo spavati previše? Naime, u opsežnoj američkoj studiji ustanovljeno je da osobe koje noću spavaju sedam sati imaju 3,7…
više »
Koliko spavate - premalo ili previše?
Poremećaji spavanja mogu povećati rizike od kardiovaskularnih bolesti jer su povezani s nizom zdravstvenih problema poput dijabetesa i pretilosti, upozorava američko liječničko udruženje…
više »
Manjak sna donosi kilograme viška
Višak kilograma lako je nakupiti manjkom sna, pokazala su brojna istraživanja, no obično mislimo da se to događa onima koji stvarno malo spavaju. Ipak, novo istraživanje provedeno na…
više »
Zašto uvijek kasnimo?
Kašnjenje spada u navike koje nije dobro razvijati, jer većina ljudi takvo ponašanje doživljava kao izraz nepoštovanja. Neki kasne kako bi napravili dramatičan ulazak,…
više »
Premalo ili previše sna put je u depresiju
Neodgovarajuće trajanje sna može aktivirati gene čije je djelovanje povezano s depresijom, pokazuju nalazi prikupljeni od gotovo 6000 ispitanika. Podaci američkih znanstvenika s University of…
više »
Previše ili premalo sna loše utječe na zdravlje
San je izuzetno važan za zdravlje, što je pokazalo i novo istraživanje provedeno na preko pedeset tisuća ispitanika starijih od 45 godina objavljeno u časopisu Sleep. Rezultati…
više »
Premalo sna može voditi u pretilost
Stručnjaci za problematiku spavanja sa sveučilišta u Koloradu proveli su dvotjedno istraživanje na 16 zdravih dobrovoljaca. U tom razdoblju precizno su pratili njihov metabolizam,…
više »