Bolje kukavički pobjeći nego junački poginuti
izumitelj ... svegaGrunf
Tag: popodnevni san
Kako treba drijemati?
Mnogi od vas nakon ručka malo prilegnu, pogotovo vikendima - no, važno je da shvatite pravilnu tehniku drijemanja jer ako to učinite pogrešno, mogli biste se osjećati umorno i…
više »
Popodnevno drijemanje je dobro za vas
Osim klasičnog dalmatinskog "ubijanja oka" popodne, ima i drugih ljudi koji vole malo zadrijemati popodne, a istraživanja su pokazala da je to i više nego dobro za nas. Naime, mozgovi…
više »
Popodne ne bi trebali spavati
Studija je proučavala podatke od 360.000 sudionika koji su podijelili informacije o svojim navikama o drijemanju s Biobankom u Velikoj Britaniji - velikom biomedicinskom bazom podataka koja…
više »
Kako u 15 minuta sna regenerirati tijelo
Kratkim drijemanjem resetiramo svoj sustav te utječemo na poboljšane motoričke performanse Duljina drijemanja, koje ne bi trebalo biti kraće od 15 minuta, jača i naš mozak.…
više »
Ima li koristi od popodnevne sieste?
Spavanje popodne nije neka osobna iznimka - to rade u gotovo svim zemljama svijeta, od sieste do "ubit' oko", i nije čudno što o tome razmišljaju i znanstvenici. Neki ljudi vole…
više »
Kratko drijemanje donosi sreću!
Spavanje je općenito važno za veću produktivnost, ali i za zdravlje. Kvalitetno spavanje štiti nas od srčanih bolesti, ali kratko spavanje tijekom dana također ima veliku važnost…
više »
Dugo spavanje tijekom dana ukazuje na dijabetes
Ljudi koji dugo pate od neke bolesti i imaju neprepoznati dijabetes osjećaju se umornima tijekom dana. Međutim, znanstvenici kažu da nema dokaza da drijemanje uzrokuje ili povećava rizik od…
više »
Koliko se treba spavati popodne?
Poslijepodnevni odmor koristan je i dobar za zdravlje, no po rezultatima istraživanja četvorice japanskih znanstvenika ne bi smio trajati dulje od sat vremena jer su u tom slučaju pojedinci…
više »
Popodnevni san sjajan je za zdravlje
Popodnevni san ima odličan je za naše zdravlje, pokazuju razna istraživanja, a ono što je zapravo najbolje u cijeloj priči jest činjenica da ćete na taj način napraviti…
više »
Popodnevni san poboljšava pamćenje
Popodnevni san ima više koristi za vaše zdravlje, a jedna od njih je da ćete na taj način doslovno isprazniti mozak i napraviti mjesta za nove informacije, pa se toplo…
više »