Tag: kalcij
Hrana koja je bogata kalcijem

Hrana koja je bogata kalcijem

Uloga kalcija je održavanje zdravlja kostiju i zubi, ali i apsorbiranje nutrijenata kao što je vitamin D. Budući da su minerali elementi koje tijelo ne proizvodi u dovoljnim…
više »

objavljeno 29.07.2021. u 13:01
Pripazite na manjak kalcija

Pripazite na manjak kalcija

Vitamini i minerali su izuzetno važni za zdravlje, toliko da neke od njih jednostavno moramo vrlo pažljivo uzimati na razne načine kako bismo ostali zdravi, a na druge treba stvarno paziti…
više »

objavljeno 13.05.2021. u 10:45
7 namirnica koje snižavaju tlak

7 namirnica koje snižavaju tlak

Visoki krvni tlak obično zovemo tihim ubojicom, jer stvara ogromne probleme sa zdravljem i ugrožava nam život, a prvi je savjet da treba jesti hranu s niskim postotkom soli. Ipak,…
više »

objavljeno 05.12.2019. u 09:01
5 minerala i vitamina za ubrzavanje metabolizma

5 minerala i vitamina za ubrzavanje metabolizma

Metabolizam je proces koji tijelo koristi da razbije hranu i hranjive tvari za energiju. Ono što ljudi jedemo, uključujući vitamine i minerale, utječe na naš…
više »

objavljeno 22.11.2018. u 11:01
7 prirodnih izvora kalcija koji nisu mlijeko

7 prirodnih izvora kalcija koji nisu mlijeko

Kalcij nam je neophodan za zdravlje, i to ne samo kostiju, pa se tako preporučuje dnevni unos od 700 miligrama kalcija za orasle osobe. Prevedeno u razumljive mjere, to je jedna šalica…
više »

objavljeno 07.10.2018. u 11:14
6 namirnica prepunih kalcija

6 namirnica prepunih kalcija

Kalcij je nužno potreban svakom organizmu, o čemu najbolje govori činjenica da odrasli stari od 19 do 50 godina trebaju unijeti otprilike 1000 mg kalcija dnevno, što je,…
više »

objavljeno 09.09.2018. u 09:00
Esencijalni minerali bez kojih ne možete

Esencijalni minerali bez kojih ne možete

Minerali su dio prehrane na koji najčešće zaboravljamo, štoviše, potpuno izbjegavamo njihovo unošenje lošom prehranom, što nakon kraćeg razdoblja…
više »

objavljeno 09.01.2018. u 09:01
Namirnice prepune kalcija

Namirnice prepune kalcija

Mliječni proizvodi, a prvenstveno mlijeko, najbolji su izvor kalcija - minerala važnog za zdrave kosti, zube i ispravno funkcioniranje mišića, stanica i živaca, mnogi ih ne konzumiraju…
više »

objavljeno 04.10.2017. u 15:01
Kako odabrati pravu mineralnu vodu?

Kako odabrati pravu mineralnu vodu?

Mineralna voda u ovim je krajevima često tek dodatak vinu u popularnom gemištu, no zapravo se radi o stvarno zdravom napitku koji nam može pomoći očuvati zdravlje, ali jedino u slučaju…
više »

objavljeno 07.05.2017. u 15:02
Kako do kalcija bez mliječnih proizvoda

Kako do kalcija bez mliječnih proizvoda

Kalcij je jedan od najvažnijih minerala koje jednostavno moramo unositi kako bi nam, između ostaloga, kosti bile dovoljno čvrste. No, ima ljudi koji ne vole mliječne proizvode, a i onih koji…
više »

objavljeno 07.11.2016. u 09:02
Stranica / 3
skrolaj na vrh