Ako misliš pobijediti, ne smiješ izgubiti
agent grupe TNTGrunf
Tag: dnevnik prehrane
Jednostavan trik za učinkovito mršavljenje
Mršavljenje je ponekad prava muka - em se morate držati plana k'o pijan plota, em ste često gladni... em nemate pojma što ste točno pojeli i koliko još smijete danas! No,…
više »
Za mršavljenje vam treba - bilježnica!
Mršavljenje je proces, barem bi trebao biti kako bi izostao jo-jo učinak na kraju dijete, no zapravo se radi o disciplini koju uspijevamo provoditi nad samim sobom i za to nam ne treba…
više »
Skinite višak kilograma - fotkanjem hrane?!
Dijeta se obično povezuje s manjim unosom hrane, a vrlo korisna stvar u takvim situacijama je dnevnik prehrane koji je vrlo koristan za praćenje dnevnog unosa hrane. No, kao i uvijek, većina…
više »
Nikad jednostavnija metoda mršavljenja
Preskakanje obroka nije efikasna metoda gubljenja kilograma. Sve što je dovoljno je zapisivati što ste jeli. Novo istraživanje, koje je provedeno u Fred Hutchinson Cancer…
više »