Ako misliš pobijediti, ne smiješ izgubiti
agent grupe TNTGrunf
Tag: banane
Svako jutro banana... zdravo, jel'da?
Banane su slatkog okusa i mogu se kombinirati u različitim jelima, ali se mogu jesti i samostalno. Kao namirnica, čest su odabir mnogih pojedinaca koji redovito vježbaju, a dvije…
više »
Dvije namirnice za bolji san
Kao što jako dobro znamo, prehrana igra ključnu ulogu u svakom području našeg zdravlja, što uključuje i zdravlje srca te spavanje. Srećom, postoji mnogo namirnica koje…
više »
Kako podići vašu razinu serotonina i biti sretan
Vrijeme je da malo podizate svoje raspoloženje da budete sretni, jasno. Stoga, treba znati da na takve stvari utječu različiti faktori, uključujući i hranu koju jedemo. Ukratko, da, mnogi od…
više »
Jedna banana dnevno za zdravlje
Banana ima dugačak popis hranjivih tvari, poput kalija, vitamina C, vitamina B6, vlakana i još mnogo toga. Dobra vijest je da je banane lako dodati u svoju prehranu. Samo dodajte jednu…
više »
Zašto su banane prava stvar?
Voće, vjerovali ili ne, stvarno ima nevjerojatna zdravstvena svojstva. Zato je uvijek dio raznolike i uravnotežene prehrane. Banane su mnogima omiljeno voće jer su prirodno slatke,…
više »
Zašto treba jesti banane nakon vježbanja
Banane su ukusne, tu nema zbora, no znate li zašto uvijek vidite nekog sportaša koji tijekom meča, bilo kakvog, u nekom trenutku uzme griz banane? Zapravo je to prilično…
više »
Kako će vam banane izravnati trbuh?
Vrijeme je da počnete razmišljati o ljetu i ravnom trbuhu, a za to je važno izabrati prave namirnice koje ćete konzumirati. Među onima koje mogu biti jako korisne za topljenje sala su…
više »
7 razloga za i protiv banana
Kao i svaka namirnica, i banane imaju dobru i lošu stranu pa je dobro upoznati se na koje sve načine redovna konzumacija banane utječe na vaše tijelo. Evo što se događa s…
više »
Banana - debljaju ili mršave?
Prehrana s visokim udjelom kalorija loša, posebno za one koji žele smršavjeti. Glavni razlog je to što će se te kalorije koje se ne sagore skladištiti u tijelu u…
više »
Bananom protiv srčanog i moždanog udara
Jedenje banana svaki dan može pomoći u prevenciji srčanog i moždanog udara i to zahvaljujući učinku kalija na protok krvi i na zdravlje aterija. I neka ranija istraživanja također su…
više »
Zašto morate jesti banane?
Nutricionisti ističu da je bogata kalijem, magnezijem i vitaminom C kao osnovnim nutrijentima koji su vašem organizmu potrebni. Pojedinci slijedeći principe dijete bez ugljikohidrata…
više »
Kako mršaviti uz banane
Mršavljenje je većini ljudi potrebno - nekima da se samo malo stesaju do kraja, drugima kako bi skinuli ozbiljan višak kilograma i spriječili pojavu nekih bolesti koje prate…
više »
Banane treba jesti svaki dan
Banane su izvor kalija koji je vrlo dobar na vaše zdravlje, pa bi zbog toga trebalo svakoga dana pojesti makar jednu bananu ili neku drugu hranu koja je bogata kalijem. Istraživanje je…
više »
Zašto treba jesti bananu dnevno?
Banane su pune vitamina i hranjivih tvari, a ako se jedu svaki dan, pomažu održavanju zdravlja i poboljšavaju opće stanje organizma. Naravno, ne treba pretjerivati. Preporuka je banana…
više »
Koje voće prevenira srčani udar?
Pokazalo se da je svakodnevno konzumiranje hrane bogate kalijem, poput banana, može spriječiti smrtonosan ishod srčanog i moždanog udara, kao i smanjenu elastičnost i suženje arterija. …
više »
Banana za doručak? Loša ideja!
Banana se čini kao idealan jutarnji obrok u ovom užurbanom svijetu - ako nemate vremena sjesti i pojesti nešto, zgrabite bananu i pojedete je putem. No, tu ćete pogriješiti, jer…
više »
5 namirnica koje nas čine sretnim
Konzumacija određenih namirnica zbog svojih kemijskih sastojaka čini nas sretnijima, dokazali su znanstvenici, a posebno su istaknuli učinkovitost banane, avokada, sardina i čokolade,…
više »
Dvije banane dnevno su recept za zdravlje
Rijetko koja osoba u današnjem načinu života pronalazi vremena za zdravu hranu i prije poseže za brzom hranom nego za zdravim namirnicama. Tako je i nažalost kod mene, ali onda sam…
više »
Kako riješiti popodnevni umor bez spavanja i slatkiša?
Prošlo je podne, do kraja radnog vremena ima još gomila posla, a vi jedva držite oči otvorene? Nije vam se to dogodilo jednom, priznajte sami sebi... i kako ste to…
više »
5 koristi od banana
Banane nisu samo ukusne i uvijek pri ruci, radi se zapravo o ukusnom slatkom voću koje je odlično za zdravlje. Da ne bi banane uzimali zdravo za gotovo, evo pet korisnih stvari za naše…
više »
5 namirnica za odličan doručak
Doručak je najvažniji obrok u danu, to valjda svi znamo, i to zato što prekida noćno gladovanje i predstavlja prvo gorivo kojim ćete napuniti svoje tijelo i pokrenuti…
više »
Hrana uklanja bol u mišićima kao i lijekovi
Naporan trening može imati velike koristi za organizam, no jednako tako može završiti bolovima u mišićima, ne baš tako popularnim muskulfiberom. Uz to, jake upale…
više »
7 namirnica koje će vas uspavati bez problema
Nedostatak sna i problemi s njim sve su učestaliji zbog ubrzanog načina života i stresa koji doživljavamo na svakom koraku, pa ako i vi spadate u one koji se navečer prvo vrte po krevetu sat…
više »
Namirnice koje će vas uspavati kao bebu
Problemi sa spavanjem mogu biti vrlo neugodni, a jedan od načina rješavanja je ugodan na više načina - hranom. Stoga, evo sedam namirnica od kojih ćete zaspati kao beba...…
više »
Zadivljujuće činjenice o bananama
Banane ublažavaju depresiju, povećavaju razinu energije, potiču mršavljenje i kognitivne funkcije i tako dalje. Ukratko, nema razloga zašto ne bismo voljeli banane. A ako ih već…
više »
Sastojak hrane koji spašava život
Banane vam mogu spasiti život, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta u Alabami čije je istraživanje pokazalo da svakodnevno konzumiranje hrane bogate kalijem, poput banana, može spriječiti…
više »
Kako se riješiti popodnevnog umora?
Umor nas pogađa kad ga najmanje želimo ili trebamo, primjerice, poslije podne - nakon ručka, dugog rada ili neke slične aktivnosti samo želimo naći miran kutak za odmor. No, što ako…
više »
Banane nam nestaju?
Banane spadaju u najomiljenije voće na svijetu, no izgleda da smo u velikoj opasnosti - mogle bi potpuno nestati, barem one koje najčešće jedemo. Naime, pola globalne proizvodnje…
više »
Kako odabrati najbolje voće i povrće
Donosimo vam kratak vodič kako izabrati najbolju lubenicu ili dinju i zašto nikako ne jesti banane s mrljama Za početak kratak test. Što mislite, koja banana je najbolja i…
više »
Žgaravica vas ubija? Evo rješenja!
Žgaravica je znak da ste pogriješili u odabiru jela i natjerali svoj želudac da ispusti pravu poplavu kiseline koja bi trebala savladati hranu koju ste pojeli. No, ako vam se to događa…
više »
Zašto treba jesti banane?
Banane su sjajne za zdravlje, prepune raznih korisnih nutrijenata, no uz njih se često vežu i neke neistine koje je raskrinkala ekipa s HuffPosta: Jesu li banane nezdrave? - ne.…
više »
Što treba jesti kad vas spopadne žgaravica
Žgaravica je izuzetno neugodna, a kako u zimske dane imamo običaj jesti težu i začinjeniju hranu koja će je lako izazvati, evo kako se možete riješiti tog problema - pojedite neku od…
više »
Mršavljenje bez dijete nakon blagdana
Mršavljenje bez dijete većini se čini kao nemoguća misija, no to zapravo nije tako - potrebno je samo pažljivo odabrati namirnice koje će vam pokrenuti metabolizam, zasititi vas i dati…
više »
Jutarnji rituali za ravan trbuh
Jutro određuje kakav će vam biti dan, a naši stari nisu bez razloga govorili da je pametnije od večeri. Naime, uspostavljanjem određenih rituala možemo učiniti puno za svoju idealnu…
više »
Doručak šampiona - oni koji mršave, jedu ovako
Doručak je najvažniji obrok u danu, s tim se slaže najveći broj stručnjaka, pa nije loše znati što zapravo treba jesti kako biste bili vitki i u formi. Pomoć dolazi od popularne…
više »
Namirnice koje su dobre za želudac
Problemi s probavom i želučane smetnje nisu rijetka pojava, naročito kad imamo pogrešne prehrambene navike ili nas je ulovila neka viroza. No, zato postoje namirnice koje će bez…
više »
Banane su odlične za vas, evo i zašto
Banane rijetko gledamo kao zdravu hranu, no zapravo postoji velik broj razloga zašto bismo ih trebali uvrstiti u prehranu, tvrde kolege iz HuffPosta. Debljaju li banane? Izgubiti…
više »
Sedam namirnica za borbu protiv vikend mamurluka
Ako na pojam 'petak' skačete od veselja, a vikende i izlaske prijateljima volite više od mirnog druženja s roditeljima, onda je ovo članak za vas. Kaymu.hr sakupio je listu od čak 7…
više »
Namirnice koje su prave energetske bombe
Umor nas u jesen vrlo često savlada, jer nam se tijelo teško prilagođava na nagli nestanak sunca, tmurno vrijeme i jesenski blues. No, kao i sve ostalo, i to se može popraviti ako…
više »
Namirnice koje pogrešno optužujemo da su nezdrave
Zdrava prehrana stalno doživljava neke promjene, neke namirnice ulaze u modu, a druge se stavljaju na stup srama. Ove koje ćemo navesti već se duže vrijeme prozivaju kao nezdrave, no to…
više »
Namirnice za lijepu kožu
Ljepota kože najvećim dijelom ovisi o hrani koju jedete, a ne o skupim kremicama s nekim čudnovatim sastojcima za koje uvijek sumnjate da su izmišljeni jer zvuče prilično cool. Lijepa…
više »
I voće deblja, zar ne?
Voće je uvijek prvo na listi promjena koje uvodite u prehranu, nema dijete koja ne preporučuje unos voća, no, ako ste zaboravili, i ono sadrži kalorije i šećer, tako da s nekim voćem…
više »
Ugljikohidrati koje ne treba izbjegavati
Ugljikohidrati su postali neprijatelj linije i zdravlja broj jedan, barem ako se gleda velika većina savjeta o zdravoj prehrani. No, zapravo se radi o neopravdanoj hajci uz premalo…
više »
Kako sačuvati hranu svježom
Koliko vam se puta dogodilo da ste morali baciti neko voće ili povrće zato što je postalo trulo, a vi ste se nadali da će izdržati još koji dan? Osim što trebate dobro…
više »
Prirodne maske za bujnu i sjajnu kosu
Bujna i sjajna kosa san je svake žene i za to se troše ogromne količine novaca na razne šampone, maske, pakunge pune sastojaka koje uspijevaju izgovoriti samo oni koji to čitaju…
više »
Zdravlje je u kori
Jesti koru od voća i povrća - da ili ne? Voće i povrće je poznato po obilnoj količini vitamina,minerala i drugih hranjivih tvari prijeko potrebnih za pravilno funkcioniranje ljudskog…
više »
Zdrava hrana koja može izazvati probleme
Neke namirnice koje se ubrajaju u zdravu hranu mogu nanijeti štetu vašem zdravlju, pa je dobro znati što trebate oprezno jesti kako ne bi došlo do komplikacija.…
više »
Hrana koja ublažava PMS
PMS su možda i tri najomraženija slova u abecedi, kad se poredaju ovim redoslijedom, jer ne postoji neki definitivan lijek koji može ublažiti simptome poput razdražljivosti, napetih grudi,…
više »
Jednostavan 'bakin kolač od banana'
Bakin kolač od banana je toliko jednostavan da ne zahtijeva ni puno truda ni posebne slastičarske vještine, a ni kuhinju nećete trebati pospremati satima. Ovaj kolač je idealno…
više »
Najbolja hrana za fantastičan orgazam
Ishi Khosia, nutricionist, predložio je teoriju po kojoj sve što se može podvesti pod pojam dobrog seksa zavisi od cirkulacije krvi u tijelu, pa se potrudio pronaći hranu koja je…
više »
Prijeti li bananama izumiranje?
Ukoliko vas zanima kako izgleda slijepa ulica evolucije, ne morate gledati dalje od police s voćem u bilo kojem supermarketu. Svaka banana koju jedete je neplodni klon, a ni njezini divlji…
više »
Jutarnja banana dijeta - čudotvorna ili lažna
Jutarnju banana dijetu osmislila je farmaceutkinja iz Osake Sumiko Watanabe za svojega supruga Hitoshija koji je navodno izgubio oko 16 kilograma bez problema. Ovaj je način prehrane prvotno…
više »