Svi želimo biti sretni i uspješni, no mnogi ne znaju kako

Coaching je igra s velikim ulogom, a to je sreća. Ljudi, kao i uvijek, žele biti sretni ili sretniji. No, danas je to teže postići nego ikad prije. Većina ljudi uspijeva zadovoljiti osnovne ljudske potrebe i teži ostvarenju viših potreba, to jest povezivanju, postizanju poštovanja i samopotvrđivanju.  Žele zadovoljavajući život pun ugodnih iskustava, kvalitetne odnose, uspješnu karijeru, sretnu i pametnu djecu, ugled, status…

>> Jednostavan recept za sreću, uspjeh i pamet >>

Međutim, taj proces samo nam se  naizgled čini jednostavnijim od zadovoljenja primarnih potreba. Za sreću nam nitko ne može prepisati recept koji ćemo materijalizirati u obližnjoj ljekarni ili radionici sreće. Sreća nije nešto što posjedujete, već ono što jeste. Ono što je neobično važno jest spoznaja da sreća dolazi iznutra i da je uvijek pohranjena u nama i možemo je aktivirati kad god poželimo. Tek tada kad spoznamo da nam za sreću nije potreban vanjski poticaj počinjemo uistinu živjeti u skladu sa samim sobom i svojim najvišim vrijednostima.

>> Što nam treba da bismo bili sretni >>

Sretni smo onoliko koliko to odlučimo biti.
Abraham Lincoln, državnik Tako stvaramo preduvjete za tjelesno i mentalno zdravlje. Postoji zanimljivo istraživanje koje je provela Europska udruga za coaching u kojem su ljudi u dobi od 21 do 60 godina trebali dati odgovor na pitanje što ih čini sretnima. Istraživanje je pokazalo da je od 100 tisuća ispitanih njih dvije trećine odgovorilo ‘ne znam’. Life i business coach, već uvriježena praksa i termin i u hrvatskom govornom području, je osoba koja djeluje kao katalizator promjene.

>> Sreću ne treba tražiti nego stvoriti >>

Coach se može opisati terminom ‘osobni savjetnik’ ili ‘trener’ koji vam pomaže da postignete ono što želite i ostvarite život kakav zamišljate. Često se naziva i mađioničarem promjene jer odgovara na osnovna životna pitanja - kako postati bolji, uspješniji i sretniji? Mnogo je razloga zbog kojih ljudi (profesori, liječnici, bankari, pravnici, učenici, prodavači, roditelji i drugi) traže pomoć coacha. Najčešći je razlog nesklad između želja i stvarnosti.

Prepreke na putu do cilja

Na primjer: sraz između privatnog i poslovnog života, nemogućnost nošenja s odgovornošću, želja da se postane bolji roditelj, potreba da se razriješe odnosi s partnerom, kolegom, članovima obitelji, nemogućnost nošenja sa svakodnevnim problemima, stresom i promjenama, nedostatak samopouzdanja, potreba za duševnim mirom, razočaranje vlastitim životom, drastična životna ili poslovna promjena... Ljudi se obraćaju coachu i kad naiđu na naizgled nepremostive prepreke,  kada žele pronaći smjer nekoj fazi života i ostvariti  ciljeve.

Formula osobnog uspjeha1. Cilj - odluči što želiš postići (jasnoća je ključan preduvjet)
2. Djeluj iz fiziologije i
    psihologije izvrsnosti
3. Neka tvoje riječi govore isto što i pokreti tijela - budi u skladu sa sobom
4. Poduzmi potrebnu akciju i ne odustaj 
5. Mjeri svoj napredak
6. Budi fleksibilan - promijeni pristup ako je potrebno

A što su prepreke na putu do cilja? U većini slučajeva to su nekvalitetne navike - učestale radnje i ustaljen način razmišljanja - koje više ne služe svrsi i teško se mijenjaju. Međutim, jednom kad promijenimo stare navike i usvojimo nove i  korisnije, mijenjamo smjer, dobivamo ubrzanje i stižemo do željenog cilja. Naizgled nemoguće stvari tada postaju sasvim prirodne i moguće. U procesu coachinga ljudi dolaze do ključnih  spoznaja o sebi odgovarajući na pitanja: 1. Što vas sprječava da poduzmete akciju i idete naprijed? Da postanete ono najbolje što možemo biti? 2. Što određuje i kontrolira kvalitetu vašeg života? 3. Zašto radite to što radite? Koji se motiv nalazi iza akcija koje poduzimate? Toliko često u svom radu čujem kako ljudi govore o promjenama koje žele ostvariti, no ne mogu se natjerati na realizaciju i dosljednost.

Ljepota življenja

Osjećaju se ogorčeno, razočarano zato što znaju da moraju nešto poduzeti, ali se ne mogu natjerati da to i učine. Ono čega obično nisu svjesni je činjenica da neprestano nastoje promijeniti svoje ponašanje, a ne uzrok. Razumijevanje djelovanja boli i ugode omogućava nam da jednom zauvijek ostvarimo trajne promjene i uspostavimo kontrolu nad svojim životom.

Propust razumijevanja te sile boli i ugode osuđuje nas na pasivan život. Naše djelovanje postaje tek reakcija na stvari koje nam se događaju. Rezultat coachinga je ljepota i sposobnost življenja u skladu s našim potencijalom i vrijednostima.  Kao i svaki vrstan učitelj, coach ima za cilj osamostaliti svog ‘učenika’, postati suvišan, a ne nezamjenjiv. 

Nema neuspjeha, postoji samo povratna informacijaKad nešto ne ide onako kako smo planirali, doživljavamo to kao neuspjeh. Ljuti smo, frustrirani, tužni ili depresivni. Čudesne stvari se događaju ako takvu situaciju promatramo kao povratnu informaciju tj. priliku za učenje. Ako nešto ne donosi željene rezultate, izvucite pouku, naučite lekciju i krenite naprijed pametnije. Nije li Edison, prije otkrića žarulje otkrio 1000 načina kako nije moguće izraditi žarulju?