Supehrana: kokos

Kokos, dlakava orahova ljuska ukrašena trima točkama nazvana je ''coco'', što na španjolskom znači majmun. Naime, nekada se vjerovalo da ovo voće sliči licu te životinje.

Vrijednosti kokosa su bezbrojne: može se konzumirati kao mlijeko, voda ili sok. Može se koristiti čak i za brijanje ili nanijeti na kožu kao ulje za njegu.

Kokosovo ulje samo po sebi pomaže vašoj koži da bude zdrava, a vašoj kosi da bude sjajna. Kao voće, kokos je bogat vlaknima, vitaminima i mineralima. Osim toga, pomaže u održavanju zdrave probave i povećava prirodnu metaboličku frekvenciju našeg tijela.

Kokosovo ulje vrlo je zdravo za pripremanje hrane, a iz njega se može napraviti i margarin.

Kokos pomaže i u probavljanju hrane, a ima i svojstva koja pomažu usporiti proces starenja, stoga nije čudno da se kokos naziva i ''drvom života''.