Stres naš svagdašnji - kako ga se riješiti

Prije svega, nekima će ovo biti i šok, da ne kažem svojevrsna stresna situacija, ali stres je prirodan i izuzetno bitan biološki mehanizam koji je u nama od samog rođenja. Svi sisavci su rođeni s njim te je jedno bitno, egzistencijalno stanje koje je majka priroda dizajnirala da nam bude pomoć u kritičnim situacijama.

To je onaj isti mehanizam kojeg još možemo zvati "bori se ili bježi" mehanizam. U slučajevima kad se naš život nađe u nekoj opasnoj situaciji ili bilo kojoj specifičnoj situaciji, stres je mehanizam koje nam pomaže da iste i preživimo. Pomaže nam oko donošenja odluke da li se suprotstavljamo određenoj nastalnoj situaciji ili da jednostavno pobjegnemo.

Primjerice, ako se kojim pukim slučajem nađemo u blizini opasne životinje, recimo lava, stres je taj koji će nam reći - bježi koliko te noge nose. Nakon toga na red dolazi razum koji će prevagnuti hočemo li panično bježati ili ćemo polako te pomalo neprimjetno nogama dati vjetra.

Stres nije samo određeno stanje uma, odnosno on nije samo psihološke naravi. Stres se također manifestira kao fizička posljedica na način da u tim situacijama naše tijelo proizvodi određene hormone koji nas drže na oprezu i naposljetku, na životu. Ti hormoni i fizički i psihički utječu na nas.

Više pročitajte na portalu Gentleman.hr