Što sve šteti našem srcu

Srce je ugroženo s raznih strana pogrešnim navikama, pokazalo je istraživanje provedeno na Oxfordu, a šanse za srčane smetnje povećavaju se prvenstveno povećanjem indeksa tjelesne mase, famoznog BMI-ja.

Preciznije, svakih pet jedinica povećanja indeksa tjelesne mase kod žena uvećava rizik od srčanih smetnji za gotovo četvrtinu, a to je jednako kao da ste ostarili dvije i pol godine. Znastvenici tvrde da se rizik od srčanih bolesti jednako povećava starenjem i debljanjem.

Istraživanje je provedeno praćenjem 1.2 milijuna žena u Engleskoj i Škotskoj tijekom deset godina, tako da se ne može reći da se radi o malom uzorku. 

Najveći je problem u činjenici da se rizik znatno povećava i kod ljudi koji nisu pretili, što dosadašnja istraživanja nisu pokazivala. 

Recept za borbu protiv srčanih bolesti je jednostavan - više kretanja, manje sjedenja, zdrava hrana, a alkohol i cigarete u kantu za smeće.