Što se pije u hladne dane?
Minusi su stigli, a većini ljudi je prva asocijacija na zimu - kuhano vino ili rakija, no u ovo doba godine s alkoholom treba vrlo, vrlo oprezno ....
Zima donosi i neka svoja pravila kad su u pitanju omiljena pića, a na uvjerljivo prvom mjestu je ono staro - oprezno s alkoholom.
Vjerojatno i sami znate - alkohol ćemo rado uzeti kako bismo se zagrijali, ali kako se radi o prividu, mogli bi se lako prevariti. Prvo će nas ugrijati širenjem krvnih žila, a zatim ćemo početi ubrzano gubiti toplinu, što je loše ako ste na otvorenom.
Upravo zato se preporučuju biljni čajevi od anisa, komorača ili kamilice, dok bi crni čaj trebalo piti u slabijoj varijanti s limunom, a već je poznato da je zeleni čaj najbolji odabir.
>> Topli napitci idealni za hladne zimske dane >>
Naravno, treba paziti i na omiljenu kavu ili jaki crni čaj - oba napitka dehidriraju organizam, tako da bih tijekom zime trebalo stvarno piti umjereno.
>> Što i kako piti tijekom zime >>
Za kraj - i zimi je potrebno dnevno popiti barem dvije litre tekućine, a za razliku od ljeta, bolje će nam odgovarati topli napitci poput čaja koji može osnažiti organizam nakon boravka na hladnom.
Novi komentar