Što je doomscrolling i kako utječe na vas?

Nedavno objavljena studija otkrila je da ljudi koji previše čitaju ili gledaju loše vijesti imaju i veću vjerojatnost za lošije mentalno i fizičko zdravlje.

"Doomscrolling" opisuje što se događa kada netko nastavi čitati negativne vijesti i informacije na internetu, što uključuje i društvene mreže. Sve je više dokaza da ova vrsta pretjeranog konzumiranja loših vijesti može imati negativne učinke.

Istraživanja pokazuju da doomscrolling tijekom kriza nije od pomoći, nego je čak i štetno. Tijekom početaka pandemije covida-19, ljudi su se preplavljivali mnoštvom vijesti. Jedna je studija otkrila da su ljudi koji su čitali više vijesti o pandemiji bili i zabrinutiji zbog nje.

Istraživanja ranijih kriza, poput 11. rujna i bombaških napada na Bostonskom maratonu, također su otkrila da je trajna izloženost vijestima o katastrofama povezana s negativnim ishodima mentalnog zdravlja.

Tijekom vrhunca širenja koronavirusa, mnogi su bili u nedoumici, bilo je puno loših vijesti, a puno je ljudi zbog lockdowna imalo i više slobodnog vremena.

Nekoliko je studija pokazalo da su se ljudi s pandemijom puno lakše nosili nakon što su ograničili izloženost vijestima.

Istraživači su proveli intervjue sa stanovnicima Melbournea u Australiji, koji je bio u jednom od najdužih lockdowna na svijetu, u kojima su provjerili na koji su se način ljudi ogradili od loših vijesti i na taj način lakše prebrodili teški period.

Utvrdili su da su mnogi ljudi na početku lockdowna puno više čitali vijesti. Međutim, ispitanici su rekli da su postupno ograničavali dostupnost vijesti, jer su primijetili da postaju anksiozni i ljuti te da im previše odvlače pozornost od svakodnevnih zadataka, prenosi Science Alert.