Smanjite unos ugljikohidrata bez problema
Proljeće je vrijeme detoksikacije i češćega razmišljanja o kilogramima koji su se nakupili tijekom zime, a ugljikohidrati se često spominju kao jedan od glavnih neprijatelja zdravlja i dobre linije
Ugljikohidrati su postali glavni problem u prehrani i stalno se govori o smanjenju njihovog unosa, no kako je kruh jedan od simbola prehrane, to nije tako jednostavno.
Kao što znamo, nisu svi ugljikohidrati loši za nas. Zdravi ugljikohidrati, poput kukuruza i graška, opskrbljuju naš organizam prijeko potrebnom energijom i vlaknima. Ipak, česta konzumacija kruha i različitih peciva itekako može narušiti sav trud koji ulažete u svoj izgled.
No, rješenje postoji, a tajna se krije u - zelenoj salati. Naime, koristeći listove zelene salate umjesto šnita kruha, možete i više nego prepoloviti unos ugljikohidrata.
Listove zelene salate tako možete koristiti i kao tortilje, a mogućnosti za nadjeve su raznovrsni, od meksičkih, različitih povrtnih, pa čak i do hamburgera. Pustite mašti na volju, pa skidanje neželjenih kilograma može početi,
Možda će vam ispočetka ovo izgledati kao potpuno sumanuta logika, no kad jednom isprobate, garantiramo vam da ćete i nastaviti ...
Novi komentar