Masturbacija je štetno zlorabljenje seksualnosti. Riskirat ću i reći da nikad nisam masturbirao.
šef HRAST-aLadislav Iličić
Tag: ugljikohidrati
Zašto keto i slične dijete nisu zdrave?
Keto dijeta postala je hit pred par godina, no na kraju cijele priče ispada da ne da nije zdrava, nego vam može napraviti puno više problema nego koristi ako skinete kilograme... pa da…
više »
Zašto bi trebali jesti ugljikohidrate?
Hrana postaje znanost, časna riječ - svako malo se netko sjeti i nekim istraživanjem želi dokazati da se nešto smije ili ne jesti. Što se nas tiče, sve te priče mogu objesiti…
više »
Koliko trebate jesti proteina?
Koliko proteina dnevno trebate pojesti? Idemo vidjeti... recimo, minimalno je 0,8 grama po kilogramu tjelesne težine. Točnije, to je otprilike 46 grama za ženu prosječne težine, što je…
više »
5 ugljikohidrata skidaju kile
Prirodni ugljikohidrati, kao primjerice cjelovite žitarice, bogati su vlaknima i hranjiviji od onih kojima je oduzet sadržaj vlakana, čak i "bijeli" ugljikohidrati, kaže nutricionistica,…
više »
Zašto je krumpir sjajan ugljikohidrat?
Ugljikohidrati su jedan od tri makronutrijenata potrebnih u prehrani da bi vaše tijelo dobivalo energiju. Ako njih izbacite, ne samo da ćete izbaciti glavni izvor energije nego ćete…
više »
Dobre i loše strane kruha
Kao što dobro znamo, bijeli kruh s visoko prerađenim ugljikohidratima nema dovoljno hranjivih tvari poput vlakana, vitamina i minerala. S druge strane punozrnati kruh je minimalno…
više »
Ugljikohidrati nisu večera, vjerujte
Ugljikohidrati su glavni izvor energije našem organizmu. Nažalost, istovremeno oni podižu i razinu inzulina u krvi, zbog čega tijelo zadržava masnoću. Kako biste ovo spriječili…
više »
Kako pametno jesti ugljikohidrate
Da za početak riješimo jednu stvar - ugljikohidrati nisu zlo i trebaju našem tijelu isto kao bilo koja grupa namirnica kako bi sve radilo kako treba i kako bismo bili zdravi.…
više »
Zašto nam ipak trebaju ugljikohidrati?
Ugljikohidrati su prvi na listi za odstrel kad trebamo skinuti višak kilograma - govorimo da smo se udebljali zbog kruha i ostalih ugljikohidrata i odmah i skidamo s popisa hrane...…
više »
Masti i ugljikohidrati su - droga
Konvencionalni vodiči za zdravu prehranu potiču unos svih makronutrijenata u jednakom omjeru. Znanstvenici sa Sveučilišta Yale proveli su studiju kojom su dokazali da nas obroci…
više »