Skinite salo s trbuha najobičnijom hranom
Skidanje sala s trbuha povezano je nužno s vježbanjem, no jednako tako velik učinak ima i pravilna prehrana, koja ne mora biti egzotična
Hrana bogata proteinima ubrzat će vam metabolizam i najbolje pomoći vježbanju da skinete salo s trbuha, pa evo nekoliko prijedloga što bi trebali imati u tanjuru.
Bademi - sadrže vitamin E, koji je dobar i za kožu.
Banane - iako mnogi tvrde da ih treba izbjegavati kada ste na dijeti, banane pomažu kod reduciranja vode u tijelu.
Gljive - umjesto grickalica, pojedite gljive kroz dan i bit ćete manje gladni.
Jabučni ocat - iznimno koristan kod izbacivanja toksina iz tijela
Lubenica - dovoljno je reći da uz obilje minerala i vitamina sadrži čak 91 posto vode
Maslinovo ulje - pravo, domaće maslinovo ulje pomaže i kod povišenog šećera u krvi.
Papaja - izvrsna za probavu i učvršćivanje trbuha
Rajčica - puna antioksidansa, rajčica pomaže i u produkciji leptina (tip proteina) koji je zadužen za regulaciju apetita i metabolizma.
Zob - sadrži jako malo kalorija, snizuje kolesterol i napuni vas energijom za cijeli dan.
Novi komentar