Šećer stvarno smanjuje razine stresa

Koliko ste puta zaronili u hladnjak napeti i tjeskobni, izvukli sladoled i nakon što ste ga smazali ostala je samo grižnja savjesti zbog unesenih kalorija, a stresa nije bilo? Ili ste slistili kutiju keksa, najveću čokoladu u kući, a možda i teglicu Nutelle?

Ovakvo ponašanje nije pretjerano razumno što se tiče kalorija, no kad se radi o uklanjaju stresa, izuzetno je učinkovito, tvrde znanstvenici.

Naime, istraživanje na Sveučilištu Kalifornija pokazalo je da konzumacija napitaka sa šećerom stvarno snižava razine hormona stresa, što nije slučaj s napitcima zaslađenim aspartamom.

Stoga, kod sljedećeg pohoda na slatko utješite se i činjenicom da ste napravili nešto dobro za sebe, a kalorije spalite vježbanjem.