Savjeti o zdravlju naših baka koji su potpuno krivi

Ukoliko ste poput nas, i vaše su vam mame i bake redovito stavljale mrkvu na stol i očekivale da ih bez pogovora pojedete. Bez obzira na to sviđalo se to tada vama ili ne, jeli bi ih svježe, kuhane, pečene, na salatu i na sve druge moguće načine, uz redovitu opasku o tome kako je mrkva odlična za vid.

I poput većine druge djece, na kraju ste ih jeli bez previše dodatnih pitanja. Na kraju krajeva, koje dijete želi nositi naočale u osnovnoj školi i biti izvrgnut izrugivanju zbog toga?

Danas znamo da ne postoji niti jedan znanstveni dokaz da mrkve na bilo koji način pomažu boljem vidu te da je ta cijela priča nastala kao bajka kojom su britanske vojne vlasti u Drugom svjetskom ratu pokušavale sakriti činjenicu da njihovi piloti koriste tada tajnu tehnologiju - radare. Britanci su tvrdili kako njihovi piloti jedu puno mrkve, zbog čega im se drastično poboljšao vid, „zaboravljajući" pritom napomenuti da je razlog naglo povećanoj preciznosti i ubojitosti njihovih pilota upravo radar.

Bilo kako bilo, mit o mrkvi nije jedina stvar kojom su vam punili glavu kao klincima, a zapravo su potpuno neutemeljene. Donosimo vam nekoliko savjeta „naših starih" koji dokazuju da oni ipak nisu bili tako sveznajući kakvima ih volimo doživljavati.

1. Nahrani prehladu, izgladni bolest

Ah, jedna od onih klasičnih izreka o tome kako se, ovisno o vrsti bolesti, trebamo prejedati ili izgladnjivati da se izliječimo. Američko je društvo za plućne bolesti jednom prilikom izdalo javni proglas o potencijalnoj opasnosti ovakvog pristupa, budući da izgladnjivanje ni u kojem slučaju nije pametna rabota, a kamoli kad je naše tijelo napadnuto i treba nutrijente. Bolesni organizam treba dovoljno tekućine i hranjivih sastojaka da se uspješno odupre bolesti i bilo kakvo odlaženje u ekstreme samo će usporiti ili onemogućiti taj proces.

2. Jabuka na dan tjera doktora iz kuće van

Iako ovaj savjet nije ni približno štetan i opasan kao ovaj prethodni, teško bi ga se moglo nazvati znanstveno utemeljenim. Jabuke su niskokaloričan obrok s malo masti i antioksidansima koji štite stanice u tijelu od oštećenja. Ipak, statistički gledano, jedenje jabuka bez pridržavanja ostalih načela zdravog života neće napraviti ama baš nikakvu razliku kad je potreba za doktorom u pitanju. Ukoliko redovito jedete jabuke, šanse su da pazite na svoje zdravlje i na mnoge druge načine. Ako je vjerovati studiji iz 1995. godine, najzdravija vrsta jabuke jest crveni delišeš.

3. Pucketanje prstima uzrokuje artritis

Još jedan od klasičnih bakinih savjeta, koji također nema ama baš nikakvog znanstvenog utemeljenja. Istraživanje provedeno 1990. godine u SAD-u pokazalo je kako ne postoji statistički značajna razlika u postotku oboljelih od artritisa između ljudi koji kompulzivno pucketaju prstima od onih koji to ne rade. Ipak, imajte na umu da takav zvuk kod dijela ljudi izaziva nelagodu te izbjegavajte upražnjavati ovu naviku u društvenim situacijama.

4. Topla pileća juha je najbolji lijek

Kao što smo već napomenuli u prvoj točki, dovoljan unos tekućine i hranjivih sastojaka u organizam vrlo je važan u situacijama kad naše tijelo boluje od različitih virusnih upala. Izvan toga, mit o toploj pilećoj juhi naprosto nema nikakvog znanstvenog temelja.

5. Izlaženje iz kuće s mokrom kosom najbrži je put do prehlade

Ima li netko da nikad nije čuo ovaj savjet, vjerojatno i nebrojeno mnogo puta? Kao i za ove prije njega, ni za ovaj savjet naprosto ne postoje relevantni znanstveni dokazi koji bi ga potkrijepili. Danas znamo kako prehladu i gripu uzrokuju virusi, a ne hladno vrijeme. Izlaženje s mokrom kosom na hladan zrak može vam potencijalno prouzročiti čitav niz nelagoda, ali prehlada naprosto neće biti jedan od njih.