« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 9 godina i 5 mjeseci
COOL

Riješite probleme - spavanjem

Već i kratkotrajan san popravlja kreativne sposobnosti te stoga pomaže pri rješavanju zadanih problema

Snovi pomažu u rješavanju problema
Snovi pomažu u rješavanju problema (Shutterstock)
Više o

kreativnost

,

spavanje

,

snovi

,

sanjanje

,

sanjarica

San je izuzetno potreban za zdravlje, no osim toga možemo ga koristiti i za rješavanje problema, tvrde istraživači sa Sveučilišta Kalifornija čije je istraživanje pokazalo da je dovoljan kratkotrajan san za popravljanje kreativnih sposobnosti.

Pozitivan učinak spavanja bio je još izraženiji ako su ispitanici stigli do REM faze u kojoj se najčešće događaju snovi.

>> Sanjarica, sanovnik, tumač snova >>

Pokazalo se kako spavanje popravlja sposobnost rješavanja zadanih problema za prosječno 40%, a istraživači to objašnjavaju stvaranjem novih veza između živaca u mozgu bez otežavajućeg utjecaja drugih misaonih procesa koji se inače odvijaju u budnom stanju.

Znanstvenici dodaju kako su njihovi nalazi nova potvrda važnosti sna za asimilaciju novih informacija u postojeća iskustva te stvaranje nove, bogatije mreže asocijacija za buduću uporabu.

13.12.2014. 18:45:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh