« Zdravlje
objavljeno prije 8 godina
DIM

Pušači manje i lošije spavaju

Stimulativno djelovanje nikotina glavni je uzročnik problema sa spavanjem pušača, zaključili su znanstvenici

Pušite i imate problema s nesanicom?
Pušite i imate problema s nesanicom? (Arhiva)
Više o

pušenje

,

nesanica

,

pušači

,

poremećaj spavanja

Istraživanje objavljeno u časopisu Addiction Biology tvrdi da pušači spavaju manje od nepušača, a pritom je i njihov san nemirniji. Od 1100 ispitanih pušača, njih 17 posto reklo je da spava manje od 6 sati, a 28 posto ih se žalilo na nesanicu.

Za razliku od pušača, od 1200 nepušača samo 7 posto je spavalo manje od 6 sati, a 19 posto se žalilo na nesanicu, što pokazuje povećanu učestalost poremećaja spavanja kod pušača.

U istraživanje su uključeni i relevantni faktori rizika kao što je konzumacija alkohola, dob i tjelesna masa, no znanstvenici vjeruju da je problem u stimulativnom učinku nikotina.

U svakom slučaju, ako uz uobičajene probleme pušača imate i problema sa spavanjem, bilo bi vrijeme da prestanete pušiti.

10.10.2012. 15:30:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh