Pretjerano gledanje televizije šteti srcu
Ako pretjerate s gledanjem tv ili igranjem kompjutorskih igara, povećavate rizik od oštećenja srca bez obzira koliko vježbali, upozoravaju znanstvenici
Naime, navodi se kako se rizik od srčanih bolesti i prerane smrti udvostručuje kod onih koji provode više od 4 sata pred ekranom. Metabolički faktori i razne upale djelomično su uzrok. Riječ je o prvoj studiji koja ispituje vezu između vremena provedenog pred ekranom te mogućnosti srčanog udara - otkriveno je da se rizik od smrtnosti povećava za 48 posto, a gotovo 125 posto veći rizik od kardiovaskularnih problema. Rizik postoji bez obzira na faktore kao što su pušenje, visoki tlak, indeks tjelesne masnoće ili tjelovježba.
Dr. Emmanuel Stamatakis s Londonskog sveučilišta objašnjava: "Sve je stvar navike. Mnogi su naučili doći doma te sjediti pred televizorom duži period vremena. No to je loše za srce i zdravlje generalno. Prema informacijama koje trenutno posjedujemo, ovi rizici se ne mogu ukloniti vježbama, što zahtjeva hitne preporuke i upute za ograničenjem sjedenja i sličnih navika, u korist poboljšanja fizičke aktivnosti."
Sljedeći korak bio bi otkrivanje toga što dužo sjedenje čini ljudskom tijelu u kratkotrajnim i dugotrajnim okvirima, može li i kako vježba umanjiti takve posljedice, te kako promijeniti životni stil kako bi se reduciralo sjedenje i povećalo kretanje.
Novi komentar