« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 2 godine i 9 mjeseci
STVARNO?

Popodnevno drijemanje ne smije biti predugo

Drijemanje poslije ručka može potaknuti popodnevnu produktivnost na radnom mjestu, ali ne smije trajati predugo - kažu radišni Nijemci

Ubijete li oko na poslu ponekad?
Ubijete li oko na poslu ponekad? (Arhiva)
Više o

popodnevni odmor

,

spavanje

Drijemanje na poslu nije baš nešto uobičajena pojava kod nas, no izgleda da Nijemci nemaju ništa protiv toga, štoviše, radnička komora u Bremenu dala je i naputak koliko bi bilo uputno "ubiti oko" nakon ručka.

Možda će vas razočarati, ali oni preporučuju da popodnevna siesta traje između 10 i 20 minuta, tvrdeći da je to sasvim dovoljno.

Naime, ako drijemež bude duži, drijemalac će zapasti u dublju fazu sna i zapravo se osjećati umorno kad se iz sna trgne.

Postoji odličan trik kako će to iskustvo postati još bolje, kažu u komori.

Ako popijete šalicu kave neposredno prije nego što odrijemate, to će vam pomoći da se probudite savršeno osvježeni. To je zato jer kofein počinje djelovati tek nakon pola sata.

Što reći - probajte, ako vas ulovi šef, recite da to preporučuju Nijemci... a oni bar rade, jel'da?

20.01.2017. 16:31:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh