Planiranje dana može biti i loše?

Planirate li svoj dan? Imate li raspored na papiru, u mobu ili na računalu? Znate li kad trebate što napraviti danas? To su pitanja koja će vam odmah postaviti na stotinama tečajeva, poslovnih ili osobnih, a vi ćete odgovoriti... što?

Ako odgovorite negativno, možete očekivati pogled preko naočala - "a kako onda mislite uspjeti, biti sretni i zadovoljni?" i slično, no ne dajte se smesti - to baš i nije tako.

Naime, pomno planiranje dnevnih aktivnosti kvari raspoloženje i ne dopušta uživanje u dokolici, tvrde znanstvenici Sveučilišta u Saint Louisu.

Oni su u svom istraživanju utvrdili da planiranje slobodnog vremena utječe na emocije. Ljudi koji sastavljaju popise dnevnih aktivnosti ispočetka smatraju kako im to pomaže da sve stignu, a zapravo te svoje planove ostvaruju bez entuzijazma i gube interes za njihovo ispunjenje.

"Puno gubite kada planirate slobodno vrijeme", kaže jedna od autorica istraživanja Celine Malcon. Objašnjava da osobe koje se podvrgavaju striktnom izvršavanju planiranog, pretvaraju slobodno vrijeme u radno i zato im je teško ostvariti te planove.

Stoga, planiranje da, ali ograničite ga isključivo na radno vrijeme... devet do pet, a poslije - zabava!