Par odličnih načina za popravljanje raspoloženja

Dobro raspoloženje nije jednostavna stvar, pogotovo u ova čudna vremena kad nam je stres najvjerniji pratilac tijekom cijelog dana. Stoga, evo nekoliko savjeta kako popraviti raspoloženje i više uživati u životu.

Zagrljaj, primjerice, dokazano popravlja raspoloženje. Da, neki ljudi se stalno grle i malo nam idu na živce, no ako probate, vidjete ćete i sami da vas zagrljaj od dvadesetak sekundi može trenutno oraspoložiti. 

Priličan utjecaj na raspoloženje imaju i komplimenti, tako da nije loše povremeno dati neki kako biste dobili jedan povratno. Dajte komplimente i sami sebi, iako vam to možda zvuči prilično jadno, no osjećat ćete se bolje.

Kad dođete kući s posla, spremite mobitel na sigurno i nemojte ga uzimati u ruke barem sat vremena. Znamo, većina će vas reći da to nije neki problem, pa zašto onda ne pokušate? Naime, na taj način možete stvoriti vrijeme bez obaveza, uvaliti se u naslonjač, pročitati par stranica knjige, prolistati novine (da, još se tiskaju), pogledati neku dobru seriju ili film ... Sve što ne biste radili da vam je mobitel stalno pri ruci. 

Ne treba posebno naglašavati značenje prijatelja u našem životu. Kad mislite da su vam sve lađe potonule, oni će sigurno biti tu da ih zajedno s vama izvuku na suho. Stoga, izvadite mobitel na tren, dogovorite neko druženje i opet ga spremite.

Za kraj, spavajte dovoljno. Neispavani ljudi su loše volje, znate to dobro na primjeru drugih, a sad zamislite kakvi ste vi kad vam nedostaje sna ...