« Zdravlje
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesec
OPREZ!!

Pamćenje na udaru stresa i multitaskinga

Znanstvenici preporučuju zdraviji život i pronalazak načina za otpuštanje napetosti i stresa kao najbolji recept za dobro pamćenje

Imate li problema s pamćenjem?
Imate li problema s pamćenjem? (Shutterstock)
Više o

stres

,

multitasking

,

pamćenje

,

problemi

Problemi s pamćenjem više nisu ekskluziva ljudi starije dobi, jer čak 14 posto muškaraca i žena starih između 18 i 39 godina tvrdi da ih povremeno izdaje pamćenje, a znanstvenici su zaključili da su krivci za takvo stanje multitasking i stres.

Ekipa znanstvenika sa Sveučilišta UCLA uključila je preko 18 tisuća osoba u dobi od 18 do 99 godina u istraživanje, ispitijući kvalitetu pamćenja i zdravstvene navike poput pušenja, vježbanja i zdrave perhrane.

U slučaju da su sve tri stavke bile zadovoljene, s pamćenjem nije bilo problema, no zanimljivo je da je istraživanje pokazalo da stariji ljudi zdravije žive i imaju gotovo manje problema s pamćenjem od mladih ljudi. 

Uz stres na pamćenje utječe i tehnologija koja prisiljava na stalno tipkanje, što kod mlađih ljudi može poremetiti koncentraciju, pažnju i pamćenje. Tako je četvrtina starijih i 22 posto sredovječnih priznalo da ima problema s pamćenje, no i 14 posto mlađih. Čak je 11 posto probleme uočilo prvi puta u 40-ima, dok je 6 posto prve probleme osjetilo desetljeće ranije.

Znanstvenici preporučuju zdraviji život i pronalazak načina za otpuštanje napetosti i stresa kao najbolji recept za dobro pamćenje. 

04.06.2013. 15:27:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh