Optimistični ljudi žive dulje i zdravije od pesimista

Optimizam je valuta koja je itekako porasla u posljednjih nekoliko godina, mogao bi biti ključan preduvjet duljeg života, kako tvrdi nova studija.

Istraživači sa Sveučilišta u Bostonu otkrili su da optimistični ljudi žive dulje i zdravije od pesimista, a kažu da je to zato što doživljavaju manje stresnih događaja s kojima se moraju nositi.

"Poznato je da stres ima negativan utjecaj na naše zdravlje", objasnila je dr. Lewina Lee, koja je vodila istraživanje. "Promatrajući kako optimistični ljudi rješavaju svakodnevne izvore stresa, naša otkrića doprinose znanju o tome kako optimizam može poboljšati zdravlje."

"Ova studija testira jedno moguće objašnjenje, a sugerira da optimistični ljudi donose bolje svakodnevne procjene oko toga što je važno i vrijedno brige te tako konstruktivnije podnose svakodnevni stres i uživaju u boljoj emocionalnoj dobrobiti", objasnio je dr. Lee.

U novoj studiji tim je pratio 233 starija muškarca u razdoblju od 24 godine. Na početku studije koja je započela 1986., muškarci su ispunili upitnik kako bi procijenili razinu optimizma. Zatim, od 2002. do 2010. godine, muškarci su ponovno ispitivani u najviše tri navrata o njihovim svakodnevnim izvorima stresa i raspoloženju u osam uzastopnih večeri.

Nalazi iz uzorka starijih muškaraca sugeriraju da bi optimizam mogao biti povezan s povoljnijom emocionalnom dobrobiti u kasnijem životu kroz razlike u izloženosti izvorima stresa, a ne emocionalnim odgovorom na stres.

Optimizam može očuvati emocionalnu dobrobit starijih osoba korištenjem strategija regulacije emocija koje se javljaju relativno rano u procesu generiranja emocija.