Ne možete ustati iz kreveta? Prespor vam je unutarnji sat

Vikend i dizanje iz kreveta dva su pojma koji baš i ne idu zajedno, a znanstvenici s australskog Sveučilišta Flinders potrudili su se odgovoriti na pitanje zašto je nekim ljudima toliko teško ustati se iz kreveta.

Zaključili su da se radi o poremećaju spavanja koji se manifestira tako što je ljudima teško otići u krevet, a još teže probuditi se kad bi trebali. Ovakav problem ima petnaestak posto tinejdžera, no i velik broj odraslih trajno ima taj problem.

Istraživanje je pokazalo da takvim ljudima unutarnji satovi rade presporo, što uzrokuje problem da se ne može zaspati i do dva ili tri sata ujutro, što onda povlači za sobom nemogućnost dizanja iz kreveta na vrijeme. 

Većina ljudi ima 24-satni unutarnji sat, tj. prirodni ritam koji diktira pospanost i bazičnu tjelesnu temperaturu, no ljudi kojima je usporen imaju poremećaj odgođene faze spavanja i ciklus koji organizam prolazi prije i za vrijeme spavanja traje puno duže.