« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 5 mjeseci i 5 dana
ZAPAMTITE!

Namirnice koje ne bi trebale biti na lošem glasu

Ove su namirnice najbolji primjer lažnih vijesti - netko ih je jednom nekritički ocrnio i postale su najednom "loše"... a nisu!

Kava je puna antioksidansa!
Više o

zdrava prehrana

,

mitovi

,

zdravstveni mitovi

,

nezdrave namirnice

Namirnice uglavnom dijelimo na zdrave nezdrave, ponekad i pod utjecajima mitova koji se šire o njima bez pretjerano kvalitetnih argumenata.

Ove četiri namirnice najbolji su primjer fake newsa - netko ih je jednom nekritički ocrnio i postale su najednom "loše"... a nisu.

Crveno meso - crveno meso ima lošu reputaciju iz pogrešnih razloga. Pojedni komadi crvenog mesa, poput filet mignona i flam odreska su vrlo hranjivi i dobri za zdravlje srca. Dobar su izvor proteina, željeza, B vitamina, cinka...

Kava - konzumacija crne kave dobra je za dobri kolesterol jer pomaže tijelu smanjiti upale. Kava je bogata antioksidansima, štiti srce i nema potrebe da je izbacujete iz dnevnog rasporeda sve dok ne pretjerujete.

Krumpir - ako smanjujete količinu soli, trebate povećati izvor kalija. Jedite svježe voće, povrće i žitarice. Krumpir je jedan od najboljih izvora kalija.

Svinjska mast - brojna istraživanja pokazala su da svinjska mast ima 33 posto manje zasićenih masnih kiselina od maslaca. Uz to je i odličan izvor vitamina B i minerala

22.04.2020. 12:23:54
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    Cranberry
    22.04.2020. 17:41
    Tamna čokolada
  2. avatar
    armando
    22.04.2020. 18:23
    crambery tak j sreco..)nju obozavam zdrava je
  3. avatar
    Cranberry
    22.04.2020. 21:19
    Znam ja je ne volim :))
  4. avatar
    armando
    22.04.2020. 21:21
    da ni j tvrd je ali kaszu jako zdrava
  5. avatar
    Cranberry
    22.04.2020. 21:22
    Da i meni okus ne odgovara, dok se moj mali oduševio s njom kad ju je probao
  6. avatar
    armando
    22.04.2020. 21:23
    da nema šećera haha
  7. avatar
    Cranberry
    22.04.2020. 21:26
    Da i malo pregorko
  8. avatar
    armando
    22.04.2020. 21:32
    da hahaha ali prije ke nisam ogao sada mogu:))))))))))
  9. avatar
    Cranberry
    22.04.2020. 21:33
    Aha super zdrava je
  10. avatar
    armando
    22.04.2020. 21:34
    da kissss
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh