Mršavite natječući se s vlastitim iPhoneom

Previše sjedimo, lijeni smo, skloni debljanju. Može se reći da je to neka vrsta kazne ili cijene za moderni način života kojeg vodimo. Ali ta bi se kazna mogla poništiti vrlo jednostavno -  samo uključite mobitel. Tako bar misli Chinmay Manohar, liječnik iz odjela za endokrinologiju, prehranu i dijabetes pri klinici Mayo, koji je prilikom održavanja kongresa pod nazivom Eksperimentalna biologija u Anaheimu u Kaliforniji prezentirao aplikaciju za mobitele (zasad samo za iPhone i iPod) koja bi nas napokon trebala podići sa stolica.

Walk n'Play, proizvod Odsjeka za računalne znanosti pri Sveučilištu Houston, testiran na klinici Mayo, do sada je skinut s iTunesa na desetke tisuća puta. Ideja je vrlo jednostavna - potrebno je nadgledati naše svakodnevne tjelesne aktivnosti uz pomoć elektroničkih naprava koje su neprestano uz nas - dakle, uz mobitele ili mp3 čitače.

Manohar objašnjava da je u prijašnjim istraživanjima ljudi koji su na dijetama primijećeno kako se oni mršaviji više kreću od krupnijih - u prosjeku od dva i pol sata pa nadalje. Radilo se o normalnim svakodnevnim aktivnostima koje također podrazumijevaju potrošnju dosta energije i koje često uzimamo zdravo za gotovo. Tjelesna aktivnost bilo koje vrste svakako se isplati, dodaje Manohar, naročito u kontekstu mršavljenja. Upravo zato su stručnjaci sa spomenutih institucija pomislili kako bi bilo dobro pronaći neku metodu za aktiviranje ljudi koja je i učinkovita i zabavna. Manohar kaže kako je potrebno kvalitetno pratiti tjelesnu aktivnost, ali na način da to svima bude lako i jednostavno: „Upravo zato smo pomislili na iPhone i iPod koji u sebi već imaju ugrađen senzor pokreta."

Kao što je već rečeno, aplikacija je trenutno dostupna samo korisnicima proizvoda „zagrižene jabuke", ali broj smartphonea koji u sebi imaju senzore pokreta raste iz dana u dan. Stoga je pitanje vremena kad će se pojaviti i na drugim platformama. Igra je lagana - korisnik unese podatke o težini i visini u program koji tijekom čitavog dana prati koliko se krećete i na temelju toga vam daje bodove.

Međutim, to nije sve. Istovremeno se natječete protiv vlastitog mobitela koji na temelju unesenih podataka određuje koliko biste trebali biti aktivni tijekom dana. Na primjer, mobitel je izračunao da vam je potrebno 40 minuta aktivnosti, a vi ste odradili samo deset minuta. Time ste zaradili samo deset bodova, a mobitelu se automatski pripisuje 40 bodova. I tako vas pobjeđuje. Dakle, morate ga pratiti u stopu. No nema nikakvog pritiska. Aplikacija vam neće slati poruke da se morate pokrenuti, neće vam davati ni instrukcije o pojedinim vježbama - radi se o pukom natjecanju između vas i mobitela.

Manohar tvrdi da je upravo taj natjecateljski odnos između korisnika i mobitela ključ uspjeha: „Kako biste ljude natjerali da budu tjelesno aktivni potrebno im je malo igre i zabave: natjecanje s mobitelom je jedan od načina da u tome uspijemo, gotovo nesvjesno se počinjemo kretati više." Manohar je uvjeren da će Walk n'Play potaknuti i one najljenje da se pokrenu i koji će možda pritom odlučiti hodati stepenicama, na primjer, umjesto ići liftom A to su sitne, male stvari koje dugoročno mogu napraviti veliku razliku, zaključuje Manohar.