Mislite pozitivno i živite dulje

Znanstvenici su otkrili da veselje smanjuje rizik od nekih bolesti i produljuje život. Dobra je vijest za pesimiste da je moguće naučiti razmišljati pozitivno.

Prošlog je mjeseca francuski predsjednik izazvao podijeljene reakcije kad je predložio „indeks sreće", smatrajući da isključivo financijski faktori nisu dobar pokazatelj mjere ekonomskog rasta. Ali znanstvena istraživanja su pokazala da sreća doista ima fiziološki utjecaj na stanja poput dijabetesa i bolesti srca.

 „Sretniji ljudi brže zacjeljuju, imaju otporniji imunološki sustav i u prosjeku žive dulje", kaže Ed Diener, profesor psihologije na Sveučilištu u Illinoisu i autor knjige Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth. Ukazao je na rezultate istraživanja profesora sa Sveučilišta u Kanzasu, koje je pokazalo da ispitanici s pozitivnim stavom imaju manje šanse za obolijevanje od prehlade kad su izloženi virusu nego ostali. Posljednje istraživanje Sarah Pressman i Sheldona Cohena otkrilo je vezu između sreće i zacjeljivanja površinskih rana.

Dr. Hilary Tindle sa Sveučilišta u Pittsburghu u kolovozu je objavila istraživanje na gotovo 100.000 žena, koje je otkrilo da one s optimističnim pogledom na život imaju 90% manje šanse za razvijanje bolesti srca i 14% manju vjerojatnost da će umrijeti tijekom 8 godina za vrijeme kojih je provedeno istraživanje.

Istraživači s University Collegea u Londonu ustvrdili su da sretni ljudi imaju nižu razinu hormona stresa kortizola, koji se povezuje s dijabetesom. Također u krvnoj plazmi imaju manje fibrinogena, prediktora bolesti srca.

Dobra je vijest da se sreća može naučiti. Osim raznih programa koji nas uče da razmišljamo pozitivno, sreću je moguće jednostavno - uhvatiti. Nicholas Christakis, profesor medicinske sociologije na Harvardu, uskoro izdaje knjigu pod naslovom Connected: The Surprising Power of Our Social Networks and How They Shape Our Lives. U njoj piše o „emocionalnoj zarazi" - načinima na koje se sreća prenosi od jedne osobe do druge. „Otkrili smo da se i sreća i tuga šire socijalnim mrežama, no sreća se širi daleko pouzdanije. Vaša sreća utječe na sreću vaših prijatelja, posredno na sreću prijatelja vaših prijatelja, itd. Na kraju usrećujete ljude koje nikada niste ni upoznali.