Manje televizije, više zdravlja

Televizor i večera su u zadnje vrijeme postali normalna stvar - a ne samo da nije, već je i prilično opasna za zdravlje!

Naime, više od deset posto srčanih bolesti moglo bi se spriječiti kada bi ljudi smanjili vrijeme provedeno pred televizorom, pokazala je nova studija.

Stručnjaci sa Sveučilišta u Cambridgeu utvrdili su da odmor nakon obilnog večernjeg obroka, uz konzumiranje grickalica ispred televizora, povećavaju rizik po zdravlje.

U studiji objavljenoj u časopisu BMC Medicine poručuju da bi se 11 posto slučajeva koronarnih bolesti srca moglo spriječiti kada bi ljudi pred televizorom provodili manje od sat vremena dnevno.

No ako to nije moguće, predlažu ustajanje i kretanje kako bi napravili stanku. Zagovaraju i prestanak grickanja čipsa i čokolade za vrijeme gledanja televizije.

Zanimljivo je i da su otkrili da kod onih koji vrijeme provode za računalom ne postoji isti rizik.

U osoba koje su tv program gledale dva do tri sata dnevno uočen je šest posto manji rizik od koronarnih bolesti u odnosu na one koji su ga gledali četiri.

Studija je, međutim, pokazala da slobodno vrijeme provedeno pred računalom ne utječe na rizik od razvoja bolesti.

Znanstvenici smatraju da je mogući razlog tome običaj gledanja televizije nakon večere, dnevnog obroka često najbogatijeg kalorijama, što dovodi do viših razina masti i kolesterola u krvi.

Čini se i da ljudi ispred TV-a češće grickaju hranu nego uz računalo uz koje ionako obično provode i manje vremena. Vjerojatnije je da će oni koji koriste računalo prekinuti svoju aktivnost prije, naveli su.