Manjak vitamina D loš je za pamćenje

Vitamin D jedan je od ključeva dobrog pamćenja u poznim godinama, tvrde istraživači nakon analize rezultata petogodišnjeg istraživanja. 

Znanstveni časopis JAMA Neurology piše kako je pomanjkanje vitamina D već povezivano s većim rizikom za demenciju.

Ranije studije su već pokazale kako polovica Amerikanaca starijih od 65 godina ima prenisku koncentraciju vitamina D u krvi.

Glavni izvori vitamina D su izloženost sunčevim zrakama te namirnice poput jaja, ribe bogate uljem ili mlijeka.