Manjak sna povećava rizik za dijabetes tipa 2

Zdrav san važan je za zdravlje na više razina, a zadnje je istraživanje pokazalo da manjak sna ima ozbiljnog utjecaja na povećanje rizika za razvoj dijabetesa tipa 2.

Slobodne masne kiseline negativno utječu na funkciju inzulina te tako otežavaju regulaciju koncentracije šećera u krvi, objavili su istraživači s University of Chicago.

Po njihovim riječima, ovakav učinak prekratkog sna je bio uočljiv već u roku od 4 dana.

Stručni časopis Diabetologia dodaje kako su brojna ranija istraživanja povezala manjak sna i povećanje tjelesne mase, što je također važan faktor rizika za dijabetes tipa 2.

Novi su nalazi dobiveni praćenjem 19 zdravih muškaraca u dobi od 18 do 30 godina