« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 3 godine i 3 mjeseca
SAVJETI

Loše navike koje ubrzavaju starenje

Loše navike nisu bezazlene i ne utječu samo na fizički izgled: preuranjeno starenje može biti znak lošeg zdravlja i pridonijeti većem riziku od kroničnih bolesti

Ispravite loše navike i vratite mladost na lice
Ispravite loše navike i vratite mladost na lice (Arhiva)
Više o

starenje

,

Mladost

,

starost

,

izgled

Mladolik izgled oduvijek je bio tražena roba, pa ga se može smatrati i krivcem za goleme količine šminke koju neki nanose na sebe ne bi li ga pokušali dostići, da ne spominjemo industriju ljepote u kozmetici ili medicini... no, u većini slučajeva, krivnja za izgled nije u genima, već u lošim navikama. 

Pijenje i pušenje već su godinama dobro poznate osobine nezdravog načina života. Zbog njih također možete izgledati puno stariji, pokazuju rezultati nove studije. 

U novom istraživanju, objavljenom u časopisu Journal of Epidemiology & Community Health, grupa danskih istraživača iskoristila je veliku bazu informacija o zdravlju koja je uključivala više od 11.000 Danaca u Copenhagen City Heart Study.

Ljude u studiji su pratili su od 1976. do 2003. i dali su informacije o prehrani, pušenju i alkoholu. Također su se složili s nekoliko medicinskih testova koji služe za mjerenje znakova bolesti srca i starenja. Znanstvenici su posebnu pažnju posvetili na četiri znaka starenja: formiranje sivih neprozirnih prstena oko rožnice u oku, nabore na ušnim školjkama, plakove na kapcima i kod muškaraca - ćelavost.

Ovi simptomi nisu bezazleni i ne utječu samo na fizički izgled: preuranjeno starenje može biti znak lošeg zdravlja i pridonijeti većem riziku od kroničnih bolesti poput srčanih problema.

"Željeli smo proučiti znakove starenja jer izgleda da imaju neku prediktivnu vrijednost koliko dugo ćete u prosjeku živjeti", rekla je Janne Tolstrup, glavna autorica i voditeljica istraživanja Nacionalnog instituta za javno zdravstvo na University of Southern Denmark, a prenosi Time.

Otkrila je da je prekomjerno konzumiranje alkohola - više od 28 pića tjedno za žene - povezano s 33 posto većom vjerojatnošću pojave sivih prstenova oko rožnice, u usporedbi sa ženama koje su pile manje od sedam pića tjedno.

Muškarci su imali sličan povećani rizik. Rizik od nabora oko ušiju, koji ukazuju na starenje, bilo je slično 26% -36% veći rizik bio je među ljudima koji su puno pili. Teški pušači također su imali veću vjerojatnost za razvoj prstenova oko očiju, povezanih s dobi, u usporedbi s nepušačima.

Jedini pokazatelj starenja koji nije bio jasno povezan s pićem i pušenjem jest ćelavost.

Tolstrup kaže da to nije iznenađenje jer je rast kose, kao i ispadanje, većinom genetski predodređeno.

"Ono što je zanimljivo u rezultatima jesta da znakove starenja oko očiju vidimo vrlo brzo, dok smo za stvari poput visokog krvnog tlaka ili visoke razine kolesterola morali napraviti napredna mjerenja".

Iako nije nikakvo iznenađenje da su cigarete i alkohol povezane s većom vjerojatnošću ranih znakova starenja, zanimljivo jest da ljudi koji su umjereno pili i pušili nisu pokazivali znakove starenja više od ljudi koji su se suzdržali. Neke prethodne studije pokazale su da bi alkohol mogao biti koristan za srce i smanjiti rizik od određenih bolesti, ali Tolstrup kaže kako bi njezini nalazi trebali dodati onoj raspravi o tome koliko je zdravo i gdje je prag prevelike i nezdrave količine alkohola.

21.07.2018. 11:15:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh