« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 8 godina i 11 mjeseci
KILICE SIM, KILICE TAM...

Kvari li vam vaga dijetu?

Treba se znati dobro izvagati, kako vas vaga ne bi prevarila i navela na grijeh

Pripazite na rezultate
Pripazite na rezultate (Arhiva)
Više o

dijeta

,

vaganje

,

ispravno vaganje

Krenuli ste na dijetu i provjeravate redovno svoje dosege? Dobro radite, i nastavite tako, jer upravo je to pravi način na koji se treba vagati. No, kako interpretirati rezultate?

Primjerice, uspješno ste skinuli dvije kile i odmah pomislite kako ne bi bio veliki problem ako malo zgriješite i pojedete nešto što ne biste smjeli ... Krivo. Prema istraživanju provedeno na Sveučilištu Minnesota, dnevno vaganje je najbolji način za kontrolu dijete, no jedino u slučaju da uzimate u obzir da dobar dio dnevne promjene kilaže ovisi o količini vode u tijelu.

Kako biste napravili pravi posao, trebate mjeriti težinu svakodnevno, zapisivati rezultate i računati tjedne prosjeke. Jedino ćete na taj način uspjeti uočiti trend koji će vam jasno dati do znanja uspijevate li u svom naumu ili ne.

02.07.2012. 21:32:40
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    urbanjungle
    02.07.2012. 23:14
    Prodajem vagu koja pokazuje 7 kg manje,jebeno dobro za utješiti se nakon kolača
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh