Kućanski poslovi ne održavaju vitku liniju
Novo je istraživanje jasno pokazalo da mit o održavanju linije kućanskim poslovima jednostavno ne stoji
Priča o kućanskim poslovima kao idealnom načinu za održavanje željene težine pokazale se kao neutemeljeni mit, tvrde istraživači u studiji objavljenoj u časopisu BMC Public Health, jer zapravo nisu dobar način vježbanja.
Štoviše, one osobe koje ih smatraju vježbom u prosjeku su deblje od osoba koje vježbaju jednakim intenzitetom, a što više kućanskih poslova obavljate, to ste deblji, pokazali su rezultati.
Istraživanje na Sveučilištu Ulster uključilo je preko 4500 žena i muškaraca koji su anketirani o svojim dnevnim navikama, kućanskim poslovima i vježbanju gdje su trebali detaljno navesti količine vremena provedenog u raznim aktivnostima.
Kako je kampanja britanske Vlade Change4Life nastojala potaknuti ljude da se bave nekim tjelesnim aktivnostima i to upravo putem kućanskih poslova i uređivanjem vrta, bilo je zanimljivo ispitati koliko je ljudi poslušalo naputke.
Ispalo je da je tek 42 posto ispitanika poslušalo smjernice o 150 minuta tjedne tjelovježbe, a žene su u velikom broju u te aktivnosti ubrajale kućanske poslove.
No, kako se ljudi ipak umaraju radeći kućanske poslove, istraživanje je otišlo korak dalje i zaključilo da je stvar u umoru malih mišića koji se koriste za kućanske poslove, pa čovjek ima dojam kao da se stvarno iscrpio. Uz to, pokazalo se da su ljudi u većini slučajeva skloni samonagrađivanju poslasticama nakon dobro obavljenog posla, što je dodatno utjecalo na gomilanje kilograma.
Stoga, kad sljedeći put oribate cijelu kuću i imate dojam da vas je pregazio vlak, nemojte se zavaravati - niste napravili ništa za svoju liniju.
Novi komentar