« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 5 godina i 1 mjesec
MYTHBUSTERS

Kućanski poslovi ne održavaju vitku liniju

Novo je istraživanje jasno pokazalo da mit o održavanju linije kućanskim poslovima jednostavno ne stoji

Ništa od dijete kućanskim poslovima
Ništa od dijete kućanskim poslovima (Arhiva)
Više o

kućanski poslovi

,

debljina

,

pretilost

,

mršavljenje

,

gubitak kilograma

Priča o kućanskim poslovima kao idealnom načinu za održavanje željene težine pokazale se kao neutemeljeni mit, tvrde istraživači u studiji objavljenoj u časopisu BMC Public Health, jer zapravo nisu dobar način vježbanja. 

Štoviše, one osobe koje ih smatraju vježbom u prosjeku su deblje od osoba koje vježbaju jednakim intenzitetom, a što više kućanskih poslova obavljate, to ste deblji, pokazali su rezultati.

Istraživanje na Sveučilištu Ulster uključilo je preko 4500 žena i muškaraca koji su anketirani o svojim dnevnim navikama, kućanskim poslovima i vježbanju gdje su trebali detaljno navesti količine vremena provedenog u raznim aktivnostima.

Kako je kampanja britanske Vlade Change4Life nastojala potaknuti ljude da se bave nekim tjelesnim aktivnostima i to upravo putem kućanskih poslova i uređivanjem vrta, bilo je zanimljivo ispitati koliko je ljudi poslušalo naputke. 

Ispalo je da je tek 42 posto ispitanika poslušalo smjernice o 150 minuta tjedne tjelovježbe, a žene su u velikom broju u te aktivnosti ubrajale kućanske poslove.

No, kako se ljudi ipak umaraju radeći kućanske poslove, istraživanje je otišlo korak dalje i zaključilo da je stvar u umoru malih mišića koji se koriste za kućanske poslove, pa čovjek ima dojam kao da se stvarno iscrpio. Uz to, pokazalo se da su ljudi u većini slučajeva skloni samonagrađivanju poslasticama nakon dobro obavljenog posla, što je dodatno utjecalo na gomilanje kilograma. 

Stoga, kad sljedeći put oribate cijelu kuću i imate dojam da vas je pregazio vlak, nemojte se zavaravati - niste napravili ništa za svoju liniju. 

18.10.2013. 15:50:06
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh