Križaljke i sudoku debljaju!

Rješavajući sudoku ili križaljke možda vježbate mozak, ali bi to moglo biti pogubno za vašu liniju, zaključili su kanadski psiholozi. Znanstvenici su zaključili da rješavanjem takvih zadataka ljudi troše energiju potrebnu za vježbanje.

To bi moglo objasniti zašto osjećamo fizički umor nakon rješavanja zagonetaka makar smo cijelo vrijeme sjedili, objasnili su znanstvenici u časopisu Psychology and Health.

Istraživanje je pokazalo da ljudi koji rješavaju sudoku ili križaljku i vježbaju postižu slabije rezultate od onih koji samo vježbaju. Znanstvenici su zaključili da je vrijeme provedeno u rješavanju zagonetaka iz ispitanika "iscijedilo" snagu volje.

Snaga volje potrebna je za koncentraciju pri rješavanju zagonetaka, ali i za prisiljavanje tromoga tijela na vježbu. Težak radni dan može imati isti učinak, pa često nakon posla osjećamo preveliki umor da bismo bilo što radili.

Kanadska profesorica Kathleen Martin Ginis kaže da je "snaga volje poput mišića - mora se vježbati". Postoje načini za "vježbanje snage volje" nakon napornoga dana na poslu ili posebno teškog sudokua, a to su, recimo, slušanje glazbe ili odlazak u šetnju.

Ginis ističe da pametne lijenčine ne bi smjele iskoristiti rezultate ove studije kao ispriku za izbjegavanje vježbanja.