Kako treba sjediti na poslu?
Sjedilački način života nas lagano deblja i uništava kralježnicu, a evo što o tome kaže jedan njemački ortoped koji se baš ne slaže s kolegama
Sjedenje prekriženih nogu dulje od pola sata loše je za leđa, upozoravaju njemački liječnici, a ako se već sjedi prekriženih nogu, tada je bolje svako malo promijeniti njihov položaj, onu koja je gore staviti dolje i obrnuto, objašnjava njemački ortoped Reinhard Schneiderhan, predsjednik udruge koja promiče zdravlje kralježnice sa sjedištem u Muenchenu.
"Najvažnije pri sjedenju česta je promjena položaja", napomenuo je Schneiderhan.
On odbija uobičajene savjete o tome da treba sjediti što uspravnije, pogleda ravno naprijed i stražnjice priljubljene uz donji dio stolca.
"Nitko ne može dugo zadržati takav položaj jer će vrlo brzo osjetiti napetost", kazao je Schneiderhan. U konačnici ljudi nisu ni stvoreni za sjedenje, ali potpuno izbjegavanje tog položaja "nije baš praktična opcija".
Novi komentar