Kako smršaviti i poboljšati probavu

Ayurveda nas uči da trebamo biti u skladu s prirodom, tako da se, recimio, biljni napitak od sjemenki kumina, korijandera i komorača smatra se čudotvornim u ajurvedskim krugovima jer ima višestruke blagodati na ljudski organizam.

Zašto? Evo par dobrih razloga...

Komorač - snaži cijeli organizam, pospješuje dojenje, ubrzava sagorijevanje masti, pomaže kod sindroma iritabilnog crijeva, opušta probavni trak, stimulira limfni sustav te povećava koncentraciju

Korijander - dobar saveznik probave, pomaže kod poremećaja u mokrenju, povećava apsorpciju hranjivih tvari, smanjuje grčeve mišića te smanjuje upale u tijelu

Kumin - pomaže kod probavnih smetnji, ublažava začepljenost i smanjuje vjetrove u tijelu, ali potiče eliminaciju otrovnih tvari iz organizma

Kombinacija sjemenki ovih triju sastojaka pretvara se u moćni napitak koji će učiniti čuda za vaš probavni trakt, osnažiti imunitet tijela i pomoći vam u mršavljenju.

Kako ga pripremiti?

Da biste uživali u blagodatima ovoga biljnog napitka, pijte ga dok je topao. Najbolje ga je piti između obroka u prvom dijelu dana. Zbog njegovih diuretskih učinaka izbjegavajte ga piti u večernji satima, odnosno prije spavanja.

Sastojci za biljni napitak

• 250 ml obične vode
• 1/3 čajne žličice sjemenki kumina
• 1/3 čajne žličice sjemenki komorača
• 1/3 čajne žličice sjemenki korijandera

Priprema biljnog napitka:

• Zagrijte šalicu vode, odnosno 250 mililitara.
• Kada voda zavrije, ugasite štednjak pa ubacite sjemenke u vodu.
• Pustite da se sjemenke namaču u vrućoj vodi oko pet minuta.
• Procijedite tekućinu i poslužite odmah

Popijte ga toplog i uživajte!