Kako skinuti salo na trbuhu

Masno tkivo na trbuhu jedno je od najopasnijih područja za skladištenje masti. Zapravo, ono povećava rizik od prerane smrti čak i za one sa zdravom težinom. 

Kako objašnjavaju dijetetičari, postoji sedam namirnica koje dokazano sagorijevaju salo na trbuhu, pa da vidimo o kojima se radit.

Za početak, tu je grah (iako ga možda ne volite jer vas napuhuje), nekon toga tu je sveprisutna brokula kao još jedna biljka koja je sjajna u svakom jelu, a kao začin je najbolji - crvena papirka, pogotovo ona koja je malo šarf. No, niti u normalnom obliku nije loša, štoviše...

Što bi trebali piti? Ša tu su dvije odlične stvari za skidanje sala - jabučni ocat (iako nije toliko zdrav kako neki govore) i jogurt, čije kulture u njemu rade za vas, a ako trebate još nešto pojesti, tu su mahune kao odlična hrana.

Za kraj, tu su omega-3 masne kiseline u lososu i ostalim masnim ribama, a riba je sama po sebi zdrava.

Svaka od ovih namirnica, tvrde dijetetičari, sadrži brojne nutritivne vrijednosti koje pomažu pri sagorijevanju masti i sala na trbuhu, ali i doprinose uspješnijem mršavljenju.

Prema tome, pripremite sebi zdrav ručak svakoga dana s ovim namirnicama i salo s trbuha će se polako topiti....