Kako prestati kupovati nezdrave grickalice

Grickalice obično nisu pretjerano zdrave, naročito one koje kupujemo u trgovinama i na sniženjima, no što možemo - grickamo iz dosade, a ako ih imamo u kući, sigurno ćemo ih pojesti.

Kako se onda oduprijeti porivu za kupovinom čipsa, štapića i slične hrane? Jednostavno, tvrdi novo istraživanje koje je pokazalo kako se možemo oduprijeti kupovini nezdrave hrane ako učinimo samo jednu jednostavnu stvar prije odlaska u trgovinu.

Ona je otkrivena u časopisu "Psychology & Marketing: kupci koji jedu zdrave zalogaje prije nego što se upute u trgovinu biraju zdravije opcije kada se nađu između polica s raznolikom hranom.

Ispitanici su bili podijeljeni u tri grupe: jedni su prije odlaska u trgovinu pojeli jabuku, drugi keks, a treći su išli praznoga želuca. Istraživači su otkrili da su oni koji su jeli jabuke kupili 28 posto više povrća i voća nego oni koji su jeli keks te 25 posto više od onih koji nisu pojeli ništa.

"Štogod vas usmjerava prema zdravijem razmišljanju, bez obzira je li riječ o zdravoj hrani ili nečemu drugom, može utjecati i na vaše odluke prilikom kupovine", zaključak je istraživača