Kako položaj u kojem spavamo utječe na zdravlje?
Pred san ljudi se namještaju u omiljeni položaj, a iako misle da je zauzimanje takve poze samo način da im bude ugodno, stručnjaci kažu da položaji govore i o osobnosti i o zdravlju
Položaj spavanja nije jednostavno onaj koji nam je najugodniji, tvrdi Robert Phipps, stručnjak za govor tijela već se radi i o jasnom pokazatelju karaktera, a njegove je rezultate potvrdio u neovisnom istraživanju još jedan britanski znanstvenik, Chris Idzikowski.
Tako su osobe koje spavaju na boku i u položaju fetusa vrlo često zabrinute i osjetljive, iako na prvu djeluju snažno i nepobjedivo. Problem s ovim položajem jest činjenica da možete pritisnuti živce u nogama i rukama što će vam izazvati kroničnu bol.
Spavanje na leđima dobro je za bolove u tom dijelu tijela jer nam je tada kralježnica ispružena, a pritisak na udove najmanji mogući, no može izazvati apneju i hrkanje. Takve su osobe rigidne, tvrdoglave i nemaju ni trunke fleksibilnosti, ali ako su u tom položaju ruke iznad glave, to je potpuno drugačija osoba - odličan je prijatelj koji spremno sluša i pomaže drugima.
Spavanje na trbuhu s raširenim rukama ukazuje na osobu koja nema kontrolu nad svojim životom, a takav položaj je problematičan jer glava mora biti okrenuta na jednu stranu, što će izazvati grčeve i kroničnu bol.
Kako vi spavate?
Novi komentar