Kako nas deblja zdrava hrana
Osobe koje vježbaju, češće jedu i zdravu hranu koju pripremaju sami kod kuće, no još je češća pojava da osobe koje same pripremaju svoju hranu ne vježbaju uopće
Zdrava hrana obično se povezuje sa zdravim načinom života i vitkom linijom, no zanimljivo istraživanje provedeno na Sveučilištu Ohio pokazalo je da to baš i nije istina u potpunosti.
Naime, pokazalo se da ljudi koji vole kuhati, čak i ako kuhaju samo zdravu hranu, u pravilu imaju više kilograma od onih koji ne kuhaju hranu kod kuće.
Razlog je vrlo jednostavan. Oni koji vježbaju, često i jedu zdravo, no njima se događa da ne stignu obaviti i jedno i drugo, odnosno i vježbati i kuhati, pa se odlučuju izbaciti vježbanje iz svoje dnevne rutine.
Znanstvenici su naglasili kako bi te dvije aktivnosti trebale surađivati jedna s drugom, a ne zamjenjivati jedna drugu, jer je jedino to pravi put ka gubitku kilograma i dobrom zdravlju.
Stoga da, kuhajte zdravo, no nemojte propustiti vježbanje ... kilogrami stižu bez najave!
Novi komentar