Jeste li emocionalno inteligentni?

Emocionalno inteligentni ljudi ostaju mirni i u najtežim situacijama zbog čega su njihovi odnosi skladni. Postoje i tehnike kojima se takvi ljudi koriste.

Kada se osoba nađe u ekstremno emocionalnoj situaciji savjetuje se da svoje mišljenje i odgovor ponudi tek nakon 24 sata jer kada je pod pritiskom živčani sustav luduje i tijelo je preplavljeno kortizolom, adrenalinom i drugim kemikalijama koje će osobu spriječiti da djeluje na racionalan način.

Emocionalno inteligentni ljudi znaju kako kontrolirati svoje osjećaje i u onim trenucima kada ih netko izaziva zbog čega djeluju u skladu s tim. Vrijeme je najidealniji alat za rješavanje problema.

Kako se osoba ne bi izbacila iz kontrole treba si dati vremena jer vrijeme stvara promatranje neke situacije iz šire slike i obrađuje emocije. Na taj način se sprečava pokazivanje žalosti, frustracije ili ljutnje.

O kojem god nagonu se radilo on će se raspršiti u samo nekoliko sati zbog čega je osoba tada spremna razmisliti na koji način nastaviti dalje.

Takav pristup rješavanju problema ima dugotrajnu zaštitu u odnosima. Zato je najbolje kada vas primjerice neka osoba uznemiri, maknuti se od te osobe na 24 sata i ne misliti na nju.

Više savjeta na tu temu pročitajte na blogu zenskisvijet.com