Hrana koja vas okrepljuje

Ova je juha najbolji izbor nakon primanja cjepiva protiv covida-19, pogotovo ako dođe do nuspojava. 

Prema portalu Eat This, pileća juha spada među jela s protuupalnim djelovanjem. Iz CDC-a upozoravaju kako bi ljudi nakon cijepljenja mogli osjetiti neke nuspojave. Iako se to ne događa kod svih, neki ljudi spominju da su nekoliko sati nakon cijepljenja iskusili nuspojave poput groznice, zimice, umora i glavobolje.

Liječnik Thaddeus Stappenbeck iz jedne klinike u Clevelandu kaže kako do ovih nuspojava dolazi zbog upalnog proces koji se događa u našem tijelu. Tijelo reagira na spike protein i želi suzbiti simuliranu infekciju. Bol na mjestu uboda, groznica i bolovi u mišićima česti su kad se imunološki sustav s nečim bori.

Zbog toga je jedenje hrane za jačanje imuniteta važno za oporavak. Posebno je bitna i hrana s visokim udjelom vode. CDC također navodi da je pijenje puno tekućine važno za oporavak nakon dobivanja COVID-19 cjepiva. Svaka protuupalna hrana, koja također može hidratizirati tijelo, pomoći će u oporavku.

Ako baš nemate pileće juhe poslužit će i druge, ali istraživanja pokazuju da baš ta pileća ima blago protuupalno djelovanje. Još uvijek se ne zna koji točno sastojak pileće juhe tako protuupalno djeluje. Ako pak imate juhu od goveđih kostiju ta juha sadrži aminokiseline alicin i arginin koje imaju snažno protuupalno djelovanje.