Hodajte bosi za vaše fizičko i psihičko zdravlje

Jedina smo vrsta na planeti koja svoja stopala štiti obućom. Hodati bosi bojimo se bez razloga - izujemo li ponekad svoju obuću poboljšat ćemo svoju tjelesnu i duševnu kondiciju.

Hodamo li bosi po različitim neravninama stimulirat će se akupresurne točke koje odgovaraju pojedinim funkcijama naših organa. Ujedno se aktiviraju živčani receptori koji potiču rad mišića koji uopće ne rade kad nosimo obuću. Takva stimulacija dobra je za naše fizičko, ali i mentalno zdravlje. Dakle, bilo bi dobro kad bismo svi ponekad hodali bosi, što su dokazala i brojna istraživanja.

Ipak, vrlo mali broj ljudi zbilja aktivno prakticira povremeno hodanje bez obuće. Problem je prije svega društveni - određene konvencije i stereotipi sprječavaju nas da se odvažimo i izujemo cipele.

>> Ponosno pokažite svoja stopala

Sljedeća prepreka je strah od ozljeda, ogrebotina ili ranjavanja do kojeg može doći. Ipak, talijanska tvrtka Vibram smislila je nešto protiv toga - obuću pod nazivom Fivefingers (pet prstiju). Riječ je o posebnoj navlaci za stopala koja vjerno kopira anatomiju stopala, sprječava ozljede ali omogućuje da iskoristimo sve dobrobiti hodanja bez klasične obuće.

Fivefingers obuća

Mnogi koji su već isprobali čari hodanja bez obuće ovo ne prakticiraju samo iz zdravstvenih razloga - to ja postala i životna filozofija, povratak ljudskim korijenima i ponovna povezanost s energijom Zemlje.

Novi trend već iskorištavaju i poslovni ljudi - u mnogim zemljama zapadne Europe osnivaju se posebni parkovi za ljubitelje bosonogog hodanja. Posjetitelji mogu uživati u hodanju po različitim površinama - pijesku, kamenju ili potoku.

Zašto ne biste probali i vi? Barem kod nas ima dovoljno prekrasnih i različitih krajolika kojima besplatno možete hodati bosi do mile volje.